Ако имате личну башту са зачинским биљем, имате савршену прилику да креирате сопствене рецепте за биљни чај користећи свеже и ароматично биље. Биљни чајеви нису само укусни, већ нуде и разне здравствене предности. Хајде да истражимо неколико рецепата за биљне чајеве који се лако праве које можете испробати користећи зачинско биље из ваше баште.
1. Као чај
Нана је популарна биљка позната по својим освежавајућим и умирујућим својствима. Да бисте направили чај од менте, отргните шаку свежих листова нане из баште. Темељно их исперите и ставите у чајник или шољу. Листове менте прелијте кипућом водом и оставите да одстоји око 5-10 минута. Можете га засладити медом или додати кришку лимуна за додатни укус.
2. Чај од камилице
Камилица се често користи због својих умирујућих ефеката и успављивања. Да бисте направили чај од камилице, сакупите неколико свежих цветова камилице из своје баште. Уклоните цветне главе и ставите их у чајник. Цвеће прелијте топлом водом и оставите да одстоји око 3-5 минута. По жељи можете додати кашичицу меда.
3. Чај од матичњака
Матичњак је биљка са дивним мирисом лимуна. Познат је по својим опуштајућим својствима и побољшању расположења. Да бисте направили чај од матичњака, узмите шаку свежих листова матичњака и мало их згњечите како бисте ослободили етерична уља. Листове ставите у чајник или шољу, прелијте кључалом водом и оставите да одстоји 5-10 минута. Можете уживати у топлом или леденом.
4. Чај од лаванде
Лаванда је позната по својим умирујућим својствима и особинама које ублажавају стрес. Да бисте направили чај од лаванде, ишчупајте неколико цветних пупољака лаванде из своје баште. Лагано их згњечите и ставите у чајник. Пупољке прелијте врелом водом и оставите да одстоје око 5 минута. Можете додати кашичицу меда за додир слаткоће.
5. Чај од вербене од лимуна
Лимун вербена има јак укус лимуна и позната је по својим добробитима за варење. Да бисте направили чај од вербене од лимуна, уберите неколико свежих листова са своје биљке. Покварите листове тако што ћете их лагано ваљати између прстију да бисте ослободили њихову арому. Ставите листове у шољу, прелијте их врелом водом и оставите да одстоје 5-7 минута. Може се уживати и топло и хладно.
6. Чај од рузмарина
Рузмарин је мирисна биљка која се често користи у кулинарске сврхе. Такође прави освежавајући и ароматични биљни чај. Да бисте направили чај од рузмарина, ишчупајте неколико гранчица свежег рузмарина из своје баште. Темељно их исперите и ставите у чајник. Прелијте гранчице кипућом водом и оставите да одстоје око 10 минута. По жељи можете додати и мало лимуновог сока.
7. Чај од тимијана
Тимијан је биљка која се обично налази у многим биљним баштама. Има антибактеријска својства и често се користи за ублажавање респираторних проблема. Да направите чај од тимијана, сакупите шаку свежих гранчица тимијана. Добро их исперите и ставите у чајник. Прелијте гранчице врућом водом и оставите да одстоје око 5 минута. Можете га засладити медом или додати кришку лимуна.
8. Чај од нане
Пеперминт је широко вољена биљка која је позната по својим освежавајућим и пробавним својствима. Да бисте направили чај од менте, отргните неколико листова свеже менте из своје баште. Исперите их и додајте у чајник или шољу. Листове прелијте кипућом водом и оставите да одстоји 5-10 минута. За додатни укус можете додати мед или мало лимуновог сока.
9. Чај од босиљка
Босиљак, који се обично користи у кувању, такође се може користити за прављење укусног биљног чаја. Да бисте направили чај од босиљка, одаберите шаку свежих листова босиљка. Темељно их исперите и ставите у чајник. Листове прелијте кипућом водом и оставите да одстоје око 5 минута. Можете га засладити медом или додати кришку лимуна.
10. Чај од цимета
Цимет је топли зачин који се може користити за прављење утешног биљног чаја. Да бисте направили чај од цимета, узмите штапић цимета и разбијте га на мале комаде. Ставите комаде у чајник или шољу и прелијте их кључалом водом. Пустите да одстоји 10 минута како би се укуси прожели. По жељи можете додати мед или мало млека.
Са овим једноставним рецептима за биљне чајеве који користе зачинско биље из ваше личне баште, можете уживати у разним укусним и корисним чајевима који задовољавају ваше укусе и здравствене потребе. Експериментишите са различитим комбинацијама и количинама да бисте пронашли своју савршену мешавину! Само запамтите да увек користите свеже, органско биље за најбоље укусе и здравствене предности.
Датум објављивања: