1. Tengeneza sehemu ya kuketi ya starehe kwa kutumia fanicha ya nje ya starehe.
2. Tundika mapazia ya nje ili kuongeza mandhari tulivu na ya amani.
3. Sakinisha mimea iliyotiwa chungu ili kuongeza uzuri na kijani kwenye nafasi.
4. Tafuta benchi ndogo au kinyesi cha kutumia kama kiti cha kutafakari.
5. Weka mishumaa machache karibu na ukumbi ili kuleta mwanga wa joto na unaowaka.
6. Fikiria chemchemi ndogo au kipengele cha maji ili kuongeza sauti ya utulivu kwenye eneo hilo.
7. Tumia vifaa vya asili kama mawe, mbao, na mianzi ili kuunda mazingira ya utulivu.
8. Ongeza zulia la nje kwa joto na faraja.
9. Kata sauti ya kengele ya upepo au kengele ili kusaidia kulenga na kutuliza akili.
10. Hatimaye, fikiria kujumuisha baadhi ya vipande vya mapambo ya kiroho, kama vile tapestry ya mandala au sanamu ya Buddha, ili kusaidia kuunda mazingira ya kuzingatia.
Tarehe ya kuchapishwa: