Ang disenyo ng espasyo ng opisina ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paghikayat sa paggalaw at pisikal na aktibidad sa mga empleyado. Narito ang mga detalyeng nagpapaliwanag kung paano positibong nakakaapekto ang ilang elemento ng disenyo sa mga antas ng aktibidad ng empleyado:
1. Mga Open at Collaborative na Lugar: Ang mga modernong disenyo ng opisina ay kadalasang gumagamit ng mga open floor plan at mga collaborative na espasyo gaya ng mga breakout area, cafeteria, o lounge area. Hinihikayat ng mga puwang na ito ang mga empleyado na lumipat sa paligid, makipag-ugnayan sa mga kasamahan, at magdaos ng mga impormal na pagpupulong, na nagtataguyod ng pisikal na aktibidad at nagpapababa ng laging nakaupong pag-uugali.
2. Standing and Adjustable Desks: Ang pag-aalok ng mga standing desk o desk na may adjustable height options ay nagbibigay sa mga empleyado ng pagpipilian na umupo o tumayo habang nagtatrabaho. Ang pagtayo ay nagpapataas ng paggalaw, nagsusunog ng mas maraming calorie kumpara sa pag-upo, at pinapabuti ang pustura, sa huli ay naghihikayat ng pisikal na aktibidad.
3. Ergonomya: Ang mga workstation na idinisenyong ergonomiko ay inuuna ang kaginhawaan ng empleyado at binabawasan ang pag-uugaling laging nakaupo. Ang mga upuang may lumbar support, adjustable armrests, at tamang taas ng desk ay nagbibigay-daan sa mga empleyado na gumalaw nang kumportable at maiwasan ang matagal na pag-upo.
4. Mga Recreational Space: Kadalasang kasama sa mga disenyo ng opisina ang mga recreational area tulad ng mga game room, yoga studio, o gym sa loob ng lugar. Nag-aalok ang mga puwang na ito ng mga pagkakataon sa mga empleyado na makisali sa mga pisikal na aktibidad sa kanilang mga pahinga o pagkatapos ng mga oras ng trabaho, na nagpo-promote ng regular na ehersisyo at paggalaw.
5. Accessibility sa Hagdanan at Landas sa Paglalakad: Ang paglalagay ng mga hagdanan na kitang-kita at ginagawa itong kaakit-akit sa paningin ay naghihikayat sa mga empleyado na gamitin ang mga ito sa halip na mga elevator. Bukod pa rito, ang pagbibigay ng mga itinalagang daanan para sa paglalakad sa loob at labas ay ginagawang mas madali para sa mga empleyado na makisali sa mga pulong sa paglalakad o kumuha ng mga aktibong pahinga.
6. Mga Hallway na Maayos na Dinisenyo at Mga Lugar sa Pagpupulong: Ang mga malalawak na pasilyo ay nagpapasigla sa paggalaw sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga empleyado na maglakad nang magkatabi sa halip na isang file, na naghihikayat sa mga social na pakikipag-ugnayan na nagtataguyod ng pisikal na aktibidad. Katulad nito, ang pagdidisenyo ng mga puwang sa pagpupulong na may mga movable furniture ay naghihikayat sa mga empleyado na muling ayusin ang mga kasangkapan o tumayo habang nag-uusap, na nagpapalakas ng paggalaw.
7. Biophilic Design: Pagsasama ng mga natural na elemento tulad ng mga halaman, halaman, natural na liwanag, at ang mga panlabas na tanawin sa mga opisina ay positibong nakakaapekto sa kapakanan ng empleyado. Ang pagkakalantad sa kalikasan ay ipinakita upang mapataas ang mga antas ng paggalaw at pisikal na aktibidad.
8. Mga Programa at Insentibo sa Kaayusan: Maaaring suportahan ng mga disenyo ng opisina ang mga programa at inisyatiba sa kalusugan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga nakalaang espasyo para sa mga klase sa pag-eehersisyo, pag-aayos ng mga workshop na may kaugnayan sa kalusugan, o pag-aalok ng mga insentibo para sa mga pisikal na aktibidad tulad ng mga hakbang na hamon o bike-to-work program.
9. Epektibong Layout ng Lugar ng Trabaho: Ang isang pinag-isipang layout ng opisina ay maaaring magsulong ng paggalaw sa pamamagitan ng paglalagay ng mga karaniwang amenity tulad ng mga printer o water cooler sa layo mula sa mga empleyado' mga mesa, naghihikayat sa mga maiikling lakad. Bukod pa rito, Ang madiskarteng paghahanap ng mga shared facility tulad ng mga banyo o break area ay naghihikayat ng paggalaw sa buong opisina.
Sa pamamagitan ng pagsasama ng gayong mga prinsipyo at elemento ng disenyo, ang mga tagapag-empleyo ay maaaring lumikha ng isang kapaligiran na sumusuporta at naghihikayat sa paggalaw at pisikal na aktibidad, sa huli ay nagpapabuti sa kalusugan ng empleyado, produktibidad, at pangkalahatang kagalingan.
Petsa ng publikasyon: