1. رنگ اور روشنی: آرام دہ اور پرسکون رنگوں جیسے نرم بلیوز اور سبز، نیز اگر ممکن ہو تو قدرتی روشنی کا استعمال کریں۔ سخت یا روشن روشنی سے پرہیز کریں جو زیادہ محرک ہوسکتی ہے۔
2. آرام دہ فرنیچر: آرام دہ اور معاون فرنیچر کا انتخاب کریں جو آرام کی حوصلہ افزائی کرے، جیسے آرام دہ کرسی یا صوفے۔ اضافی آرام کے لیے کمبل اور تکیے فراہم کرنے پر غور کریں۔
3. فطرت کے عناصر: ایک پرسکون ماحول بنانے کے لیے قدرتی عناصر جیسے پودوں، پھولوں، یا ایک آرام دہ پانی کی خصوصیت کو شامل کریں۔ فطرت دماغ پر پرسکون اثر رکھتی ہے اور تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
4. رازداری اور ذاتی جگہ: اس بات کو یقینی بنائیں کہ مریضوں کو نجی علاقوں تک رسائی حاصل ہے جہاں وہ کچھ پرسکون وقت گزار سکتے ہیں یا ذاتی سرگرمیوں میں مشغول ہو سکتے ہیں۔ انفرادی جگہیں بنانے کے لیے ڈیوائیڈرز یا پردے فراہم کریں جو تحفظ اور تنہائی کا احساس پیش کریں۔
5. ریلیکسیشن ایڈز: پرسکون کرنے والے ٹولز جیسے سٹریس بالز، فیجٹ اسپنرز، یا حسی اشیاء جو مریض اپنے علاج کے دوران اضطراب یا تناؤ پر قابو پانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
6. آرٹ اور منظر کشی: پرامن اور مثبت آرٹ ورک یا تصاویر دکھائیں جو سکون کے جذبات کو ابھاریں۔ سکون کے احساس کو فروغ دینے کے لیے قدرتی مناظر، تجریدی آرٹ، یا پرسکون مناظر کو شامل کرنے پر غور کریں۔
7. آرام دہ آوازیں: پُرسکون ماحول بنانے کے لیے نرم، سکون بخش موسیقی یا فطرت کی آوازیں چلائیں۔ متبادل طور پر، ایسے مریضوں کے لیے شور کو منسوخ کرنے والے ہیڈ فون فراہم کریں جو خاموشی کو ترجیح دیتے ہیں۔
8. حفاظت اور حفاظت: یقینی بنائیں کہ جگہ محفوظ اور محفوظ ہے، مناسب تالے اور رازداری کے اقدامات کے ساتھ۔ اس سے مریضوں کو اپنے علاج کے دوران محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
9. فطرت تک رسائی: اگر ممکن ہو تو، فطرت کے نظارے کے ساتھ جگہیں ڈیزائن کریں یا بیرونی جگہیں بنائیں جہاں مریض رسائی حاصل کر سکیں۔ قدرتی ماحول کی نمائش ذہنی تندرستی پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔
10. واضح اشارے اور راستہ تلاش کرنا: اس بات کو یقینی بنائیں کہ جگہ اچھی طرح سے منظم اور آسانی سے تشریف لے جائے۔ مریضوں کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے اور کسی بھی ممکنہ الجھن یا پریشانی کو کم کرنے میں مدد کے لیے واضح اشارے اور راستہ تلاش کرنے والے اشارے استعمال کریں۔
11. لچک اور موافقت: جگہ کو لچکدار اور موافقت پذیر بنانے کے لیے ڈیزائن کریں، جس سے مختلف سرگرمیوں اور ضروریات کی اجازت ہو۔ حرکت پذیر فرنیچر، ایڈجسٹ لائٹنگ، اور ماڈیولر سیٹ اپ پر غور کریں جو علاج کے مختلف طریقوں کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
12. پرسکون حسی عناصر: حسی عناصر کو شامل کریں جیسے اروما تھراپی ڈفیوزر، نرم کپڑے، یا بناوٹ والے مواد جو حواس کو مشغول کر سکتے ہیں اور آرام کو فروغ دے سکتے ہیں۔
13. رازداری اور رازداری: اس بات کو یقینی بنائیں کہ مریض کی رازداری کو برقرار رکھنے اور کھلی بات چیت کے لیے ایک محفوظ جگہ بنانے کے لیے بات چیت یا تھراپی سیشنز کے لیے نجی علاقے موجود ہیں۔
14. سوچ سمجھ کر ترتیب: فرنیچر اور اشیاء کو اس طرح ترتیب دیں جو بہاؤ کے احساس کو فروغ دے اور بھیڑ کے احساس سے بچ سکے۔ ایک کشادہ اور کھلی ترتیب مریضوں کو زیادہ آرام دہ اور پر سکون محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
15. ذہن سازی اور مراقبہ کی جگہیں: ایسے علاقوں کو متعین کریں جہاں مریض ذہن سازی یا مراقبہ کے طریقوں میں مشغول ہو سکیں۔ آرام دہ بیٹھنے، پرسکون آرٹ ورک، اور ضروری ٹولز جیسے مراقبہ کے کشن یا یوگا میٹ فراہم کریں۔
یاد رکھیں، ان تحفظات کو مریض کی ہدف کی آبادی کی مخصوص ضروریات اور ترجیحات کے مطابق بنایا جانا چاہیے، اس لیے ڈیزائن کے عمل میں ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد، مریضوں اور ان کے اہل خانہ کو شامل کرنا بہت ضروری ہے۔
تاریخ اشاعت: