ملازمین کی صحت، آرام اور پیداواری صلاحیت کو برقرار رکھنے کے لیے عملے کے کام کے شعبوں کو تخلیق کرنا اور ان کی کارکردگی کو فروغ دینا بہت ضروری ہے۔ اسے حاصل کرنے کے لیے بہترین طریقے یہ ہیں:
1۔ ایرگونومک فرنیچر: ایڈجسٹ ایبل فرنیچر میں سرمایہ کاری کریں، جیسے لمبر سپورٹ والی کرسیاں اور ایڈجسٹ اونچائیاں، ایڈجسٹ میزیں، اور فوٹرسٹ۔ یہ ملازمین کو ان کی انفرادی ضروریات کے مطابق اپنے ورک سٹیشن کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے اور مناسب کرنسی کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
2۔ مناسب ڈیسک سیٹ اپ: ڈیسک کو اس طرح ترتیب دیں جو عام طور پر استعمال ہونے والی اشیاء، جیسے کہ کمپیوٹر، کی بورڈ، ماؤس اور ٹیلی فون تک آسان رسائی کو یقینی بنائے۔ میز کی اونچائی مناسب ہونی چاہیے، جس میں کافی legroom اور نقل و حرکت کے لیے جگہ ہو۔
3. نگرانی کی جگہ کا تعین: گردن کے تناؤ کو روکنے اور چکاچوند کو کم کرنے کے لیے کمپیوٹر مانیٹر کو آنکھوں کی سطح پر اور براہ راست صارف کے سامنے رکھیں۔ مطلوبہ اونچائی اور زاویہ حاصل کرنے کے لیے ایڈجسٹ مانیٹر اسٹینڈز یا ماونٹس کا استعمال کریں۔
4. کی بورڈ اور ماؤس: ایرگونومک کی بورڈز اور چوہے فراہم کریں جو غیر جانبدار کلائی اور ہاتھ کی پوزیشن کو فروغ دیتے ہیں۔ کلائی کے آرام یا جیل پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے کلائی کی حد سے زیادہ توسیع یا موڑ سے بچیں۔
5۔ لائٹنگ: آنکھوں کے تناؤ کو روکنے اور پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لیے کام کے علاقے میں مناسب روشنی کو یقینی بنائیں۔ چکاچوند، سائے اور عکاسی کو کم کرنے کے لیے قدرتی روشنی کو ایڈجسٹ ٹاسک لائٹنگ کے ساتھ جوڑیں۔
6۔ کیبل مینجمنٹ: ٹرپنگ کے خطرات کو روکنے اور صاف اور بے ترتیبی سے پاک کام کی جگہ کو برقرار رکھنے کے لیے کیبلز کو منظم اور راستے سے دور رکھیں۔ ڈوریوں کو منظم اور محفوظ کرنے کے لیے کیبل کلپس، کیبل آستین، یا کیبل ٹرے استعمال کریں۔
7۔ مناسب وینٹیلیشن: مناسب ہوا کی گردش اور درجہ حرارت کنٹرول کے ساتھ ایک اچھی ہوادار کام کی جگہ فراہم کریں۔ مناسب وینٹیلیشن ملازمین کے آرام کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور خراب ہوا کے معیار سے متعلق صحت کے مسائل کو روکتا ہے۔
8۔ وقفے کی جگہیں: وقفے کے لیے جگہیں وقف کریں جہاں ملازمین آرام اور جوان ہو سکیں۔ آرام دہ بیٹھنے، میزیں، اور کافی مشینیں یا واٹر کولر جیسی سہولیات شامل کریں تاکہ کام اور زندگی کے صحت مند توازن کو سہارا دیا جا سکے۔
9۔ شور کو کم کرنا: ضرورت سے زیادہ شور کو کم کریں یا شور کو منسوخ کرنے کے اقدامات فراہم کریں جیسے آواز کو جذب کرنے والی چھت کا مواد یا پارٹیشن اسکرین۔ زیادہ شور کی سطح خلفشار اور کم ارتکاز کا باعث بن سکتی ہے۔
10۔ باقاعدہ وقفے اور نقل و حرکت: ملازمین کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ باقاعدہ وقفے لیں اور حرکت کو اپنے کام کے معمولات میں شامل کریں۔ لمبے عرصے تک بیٹھنے سے صحت کے لیے نقصان دہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں، اس لیے کھڑے ہو کر ڈیسک پیش کرنا یا ملازمین کو وقتاً فوقتاً کھینچنے اور حرکت کرنے کی یاد دلانا کارکردگی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔
11۔ ملازمین کی تربیت: تربیتی پروگراموں کے ذریعے عملے کو ergonomic طریقوں کے بارے میں تعلیم دیں۔ اس سے انہیں ergonomics کی اہمیت کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور انہیں اپنے ورک سٹیشن میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ترغیب ملے گی۔
12۔ جاری تشخیص اور ایڈجسٹمنٹس: ایرگونومک ڈیزائن کی تاثیر کا مسلسل جائزہ لیں اور ملازمین سے فیڈ بیک حاصل کریں۔ کسی بھی مسائل کی نشاندہی کرنے کے لیے کھلے مواصلات کی حوصلہ افزائی کریں اور عملے کے کام کے شعبوں کو مزید بہتر بنانے کے لیے ضروری ایڈجسٹمنٹ کریں۔
ان بہترین طریقوں کو لاگو کرنے سے، تنظیمیں کام کے شعبے بنا سکتی ہیں جو ملازمین کی فلاح و بہبود کو ترجیح دیتی ہیں، زخموں کے خطرے کو کم کرتی ہیں، اور طویل مدت میں کارکردگی اور پیداواری صلاحیت کو بڑھاتی ہیں۔
تاریخ اشاعت: