Trà thảo dược đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh khác nhau. Chúng dễ làm, tiết kiệm chi phí và có thể được tạo ra bằng cách sử dụng các loại thảo mộc trồng trong vườn của riêng bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn quy trình pha trà thảo dược từ các loại thảo mộc được trồng trong vườn của bạn, tập trung vào khả năng tương thích của chúng với các loại thảo mộc trong các phương thuốc tự nhiên và lợi ích của vườn thảo mộc.
1. Chọn loại thảo dược phù hợp cho khu vườn của bạn
Trước khi bạn có thể pha trà thảo dược, điều cần thiết là phải trồng đúng loại thảo mộc trong vườn của bạn. Một số loại thảo mộc phổ biến được sử dụng để pha trà bao gồm hoa cúc, bạc hà, hoa oải hương, dầu chanh và hương thảo. Nghiên cứu các loại thảo mộc phù hợp với điều kiện khí hậu và đất đai của bạn.
2. Trồng và chăm sóc vườn thảo mộc của bạn
Khi bạn đã chọn được các loại thảo mộc, đã đến lúc trồng khu vườn thảo mộc của bạn. Chọn một vị trí nhận đủ ánh sáng mặt trời và có đất thoát nước tốt. Đảm bảo bạn cung cấp nước tưới thường xuyên và cắt tỉa thường xuyên để duy trì sự phát triển khỏe mạnh.
3. Thu hoạch thảo mộc vào đúng thời điểm
Thời điểm tốt nhất để thu hoạch thảo dược để pha trà là vào buổi sáng, sau khi sương đã khô nhưng trước khi trời quá nóng. Đây là lúc tinh dầu tập trung nhiều nhất ở lá. Nhẹ nhàng cắt thân thảo mộc và thu thập chúng vào giỏ hoặc hộp đựng.
4. Làm khô các loại thảo mộc đã thu hoạch của bạn
Làm khô các loại thảo mộc đúng cách là rất quan trọng để bảo quản chất lượng và hương vị của chúng. Chọn nơi thông thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp và treo ngược cây thành từng bó nhỏ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy khử nước thực phẩm hoặc lò nướng đặt ở nhiệt độ thấp để làm khô thảo mộc nhanh hơn.
5. Bảo quản các loại thảo mộc khô của bạn
Sau khi thảo mộc của bạn khô, hãy loại bỏ lá khỏi thân cây và bảo quản chúng trong hộp kín, tránh ẩm và ánh sáng. Dán nhãn mỗi thùng chứa tên loại thảo mộc và ngày bạn thu hoạch và phơi khô. Bằng cách này, bạn có thể theo dõi độ tươi của chúng.
6. Chuẩn bị trà thảo mộc
Để pha trà thảo mộc, bạn có thể sử dụng thảo mộc tươi hoặc khô. Đối với các loại thảo mộc tươi, sử dụng khoảng hai muỗng cà phê lá hoặc hoa nghiền nát cho mỗi cốc nước sôi. Nếu sử dụng thảo mộc khô, hãy giảm lượng xuống còn một thìa cà phê mỗi cốc. Đặt các loại thảo mộc vào ấm trà hoặc hộp chịu nhiệt và đổ nước sôi lên chúng.
7. Để trà dốc
Để trà ngâm trong khoảng năm đến mười phút, tùy thuộc vào độ đậm nhạt mong muốn. Đậy nắp thùng chứa trong quá trình ngâm để giữ lại các loại dầu dễ bay hơi. Để truyền mạnh hơn, bạn có thể ngâm lâu hơn, nhưng hãy cẩn thận không ủ quá kỹ vì nó có thể trở nên đắng.
8. Lọc và phục vụ
Sau khi ngâm, lọc trà bằng rây lưới mịn hoặc rây lọc trà để loại bỏ tàn dư thảo mộc. Làm ngọt nếu muốn bằng mật ong hoặc chất làm ngọt tự nhiên. Rót trà vào cốc hoặc cốc và tận hưởng hương vị thảo mộc nhẹ nhàng.
Lợi ích của vườn thảo dược và việc sử dụng trà thảo dược trong các bài thuốc tự nhiên
Vườn thảo mộc mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:
- Dễ dàng tiếp cận các loại thảo mộc tươi để nấu ăn và pha trà
- Cải thiện chất lượng không khí và tính thẩm mỹ trong khu vườn của bạn
- Cơ hội thực hành làm vườn bền vững và giảm thiểu chất thải
- Khả năng sáng tạo và thử nghiệm các biện pháp tự nhiên tại nhà
- Thúc đẩy thư giãn và sức khỏe tổng thể thông qua các loại trà thảo dược
- Giảm sự phụ thuộc vào các loại trà mua tại cửa hàng và khả năng tiếp xúc với hóa chất
Ngoài ra, trà thảo dược còn cung cấp nhiều biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như:
- Trà hoa cúc giúp thư giãn, thúc đẩy giấc ngủ và làm dịu các vấn đề về tiêu hóa
- Trà bạc hà giúp giảm đau đầu, giảm buồn nôn và hỗ trợ tiêu hóa
- Trà hoa oải hương giúp giảm căng thẳng, lo lắng và thúc đẩy tinh thần minh mẫn
- Trà chanh giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và hỗ trợ giấc ngủ
- Trà hương thảo giúp tăng cường trí nhớ, giảm viêm và cải thiện tiêu hóa
Bằng cách trồng các loại thảo mộc trong vườn và pha trà thảo mộc, bạn có thể khai thác sức mạnh của thiên nhiên để hỗ trợ sức khỏe và tinh thần của mình một cách bền vững và thú vị.
Ngày xuất bản: