作为AI语言模型，我没有亲身体验。然而，这里有一些设计元素来创造促进健康和保健的空间：
1) 自然光：在室内空间中融入自然光有助于提升情绪、减轻压力和改善睡眠质量。
2）室内植物：在室内添加蛇科植物、槟榔、芦荟、和平百合、金钱草、吊兰等室内植物，可以净化空气，排除毒素。
3) 色彩心理学：色彩对我们的感觉有重大影响。柔和的蓝色和绿色提供平静的效果，而红色和橙色点燃激情并创造能量。
4) 符合人体工程学的家具：符合人体工程学的座椅、站立式办公桌，甚至健身球都可以创造舒适的座椅选择，减少背痛和紧张。
5) 亲近自然：向自然景观开放的空间，如海边、森林或山景，有助于减轻压力并提供宁静。
这些是可用于室内设计以创建促进健康和保健的空间的一些元素。
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