在室内建筑中，有多种方法可以设计促进身体活动和运动的空间，其中一些包括：
1. 结合开放空间：开放空间使个人能够在房间内自由移动。设计师可以通过结合大走廊、开放式平面图和充足的天花板高度等元素来最大限度地增加体育活动。
2. 融入自然光：自然光促进身体运动，鼓励个人从事室内活动。设计师可以结合大窗户、天窗和玻璃墙来改善空间中的自然采光。
3. 创建多用途空间：多用途空间适用于不同类型的体育活动。设计师可以创建可用于瑜伽课、舞蹈课程和其他健身活动的房间。
4. 鼓励主动交通：设计师可以通过结合自行车架或人行道等功能来鼓励主动交通。这将鼓励人们在空间内步行或骑自行车前往目的地。
5. 整合健身器材：设计师可以将跑步机、举重床、椭圆机等健身器材整合到休息室或公共休息室等空间中。
6. 使用支持身体活动的材料：设计师可以使用橡胶或软木地板等舒适且减震的材料。这些材料可促进运动，并可降低从事体育活动时受伤的风险。
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