تعد حديقة الأعشاب الداخلية طريقة رائعة لجلب قوة الطبيعة العلاجية إلى منزلك. لقد تم استخدام الأعشاب للأغراض الطبية أو العلاجات العشبية لعدة قرون. مع حديقة أعشاب داخلية، يمكنك الوصول إلى مجموعة متنوعة من الأعشاب الطازجة والقوية على مدار السنة.
إنشاء حديقة أعشاب داخلية
الخطوة الأولى في استخدام حدائق الأعشاب الداخلية للأغراض الطبية هي إنشاء حديقة خاصة بك. فيما يلي دليل بسيط للبدء:
- اختر الموقع المناسب: ابحث عن مكان في منزلك به ضوء شمس وافر. تتطلب معظم الأعشاب ما لا يقل عن ست ساعات من ضوء الشمس المباشر كل يوم.
- اختر الأعشاب الخاصة بك: اعتمادًا على احتياجاتك الطبية المحددة، اختر الأعشاب التي لها الخصائص والفوائد التي تبحث عنها. الأعشاب الشائعة المستخدمة للأغراض الطبية تشمل البابونج والخزامى والنعناع والإشنسا.
- تحضير الحاويات: اختر الحاويات أو الأواني المناسبة لأعشابك. تأكد من أن لديهم الصرف الكافي لمنع التشبع بالمياه.
- زرع الأعشاب: املأ الحاويات بخليط تربة جيد التصريف وازرع الأعشاب وفقًا لمتطلباتها المحددة. اتبع التعليمات الموجودة على عبوة البذور أو ملصق النبات.
- العناية بالأعشاب: قم بري الأعشاب بانتظام وتأكد من حصولها على ضوء الشمس الكافي. بالإضافة إلى ذلك، تزويدهم بالتغذية المناسبة باستخدام الأسمدة العضوية.
بمجرد إنشاء حديقة الأعشاب الداخلية الخاصة بك، يمكنك البدء في استخدام الأعشاب لأغراضها الطبية أو العلاجات العشبية.
حدائق الأعشاب للأغراض الطبية
تم استخدام الأعشاب طبيًا عبر التاريخ وعبر الثقافات المختلفة. فيما يلي بعض الطرق الشائعة للاستفادة من حديقة الأعشاب الداخلية الخاصة بك للأغراض الطبية:
شاي الاعشاب
واحدة من أبسط الطرق للاستمتاع بالفوائد الطبية للأعشاب هي تخمير شاي الأعشاب. احصد الأعشاب المرغوبة من حديقتك العشبية الداخلية، ثم اغسلها جيدًا ثم انقعها في الماء الساخن. اعتمادًا على العشبة وفوائدها، يمكنك استهداف أمراض مختلفة مثل مشاكل الجهاز الهضمي، أو أعراض البرد والأنفلونزا، أو القلق والأرق.
الصبغات
الصبغات عبارة عن مستخلصات عشبية مركزة تعتمد على الكحول. إنها ممتازة للحفاظ على الخصائص الطبية للأعشاب لفترة أطول. يمكنك صنع الصبغات الخاصة بك باستخدام الأعشاب من حديقتك الداخلية. ما عليك سوى جمع الأعشاب المطلوبة وتقطيعها جيدًا ونقعها في كحول عالي الجودة مثل الفودكا أو الروم. اتركي الخليط منقوعًا لبضعة أسابيع، ثم صفيه واحفظيه في وعاء زجاجي داكن. يمكن تناول الصبغات عن طريق الفم أو تطبيقها موضعياً حسب التأثير المطلوب.
المراهم والبلسم
المراهم والبلسم عبارة عن علاجات موضعية مصنوعة من الأعشاب والمكونات المفيدة الأخرى مثل شمع العسل أو زيت جوز الهند. يمكن استخدامها لمختلف الأمراض الجلدية وآلام العضلات وحتى الجروح والكدمات الطفيفة. احصد الأعشاب المرغوبة، وجففها جيدًا، ثم اغمسها في الزيت. قم بدمج الزيت المنقوع مع شمع العسل المذاب والمكونات الأخرى المرغوبة لصنع مرهم أو بلسم.
الزيوت المنقوعة
يمكن استخدام الزيوت المنقوعة في التدليك أو كقاعدة لمختلف منتجات العناية بالبشرة. إنها سهلة الصنع باستخدام الأعشاب من حديقة الأعشاب الداخلية الخاصة بك. احصد الأعشاب، واتركها حتى تجف، ثم ضعها في زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز. قومي بتخزين الزيت المنقوع في وعاء زجاجي داكن اللون واستخدميه عند الحاجة.
خاتمة
إن وجود حديقة أعشاب داخلية لا يضيف جمالًا ونضارة إلى منزلك فحسب، بل يوفر لك أيضًا فرصة لتسخير القوة العلاجية للأعشاب الطبيعية. باتباع خطوات بسيطة لإنشاء ورعاية حديقة الأعشاب الداخلية الخاصة بك، يمكنك الحصول على إمدادات مستمرة من الأعشاب الطبية. جرب طرقًا مختلفة لاستخدام هذه الأعشاب في العلاجات العشبية، مثل شاي الأعشاب والصبغات والمراهم والزيوت المنقوعة. اعتنق النهج الطبيعي للعافية واستمتع بفوائد حديقة الأعشاب الداخلية الخاصة بك للأغراض الطبية.
تاريخ النشر: