Ano, hnědý šum lze použít k tomu, aby lidé lépe spali. Hnědý šum vytváří hluboký, uklidňující zvuk, který může lidem pomoci uvolnit se a rychleji usnout. Nízkofrekvenční tóny v hnědém šumu jsou podobné okolním zvukům přírody, jako je vodopád nebo bouřka, což může pomoci maskovat ostatní okolní zvuky a vytvořit klidnější prostředí pro spánek. Studie navíc prokázaly, že hnědý hluk může zlepšit kvalitu hlubokého spánku a pomoci lidem probudit se odpočatější.
Datum publikace: