Ano, binaurální zvuk lze použít k navození spánku. Binaurální rytmy jsou dvě samostatné, ale mírně odlišné frekvence hrané současně v každém uchu. Rozdíl ve frekvenci vytváří třetí frekvenci, která může pomoci navodit uvolněný stav vedoucí ke spánku. Toho lze dosáhnout pomocí aplikací pro meditaci binaurálních rytmů nebo zvukových nahrávek navržených tak, aby pomohly navodit spánek. Je však důležité poznamenat, že je zapotřebí více výzkumu, aby se přesvědčivě prokázala účinnost binaurálních rytmů pro navození spánku, a to nemusí fungovat pro každého.
Datum publikace: