Ano, hnědý šum lze využít k relaxaci. Je to typ zvuku, který má nízkou frekvenci a je často popisován jako hluboký a uklidňující. Hnědý hluk může pomoci snížit stres a úzkost, podpořit lepší spánek a zlepšit koncentraci. Běžně se používá při meditaci, józe a dalších relaxačních technikách.
Datum publikace: