Untuk menggabungkan ruang untuk aktivitas fisik dan mempromosikan gaya hidup sehat, desain bangunan dapat mencakup fitur-fitur berikut:
1. Visibilitas tangga: Tempatkan tangga di lokasi sentral dan menonjol, menjadikannya alternatif lift yang menarik dan mudah diakses. Gunakan tangga terbuka yang terang dan mengundang, mendorong orang untuk menggunakannya secara teratur.
2. Fasilitas kebugaran: Dedikasikan sebagian bangunan untuk fasilitas kebugaran seperti pusat kebugaran, studio yoga atau olahraga, dan lapangan olahraga dalam ruangan. Ruang-ruang ini harus mudah diakses oleh semua penghuni dan dilengkapi dengan peralatan kebugaran yang diperlukan.
3. Fasilitas transportasi aktif: Sertakan fasilitas seperti rak sepeda, kamar mandi, dan ruang ganti untuk mendorong orang bersepeda atau berjalan kaki ke gedung. Rancang jalur pejalan kaki dan bersepeda dengan jalur khusus dan pertimbangkan untuk mengintegrasikan ruang hijau untuk olahraga atau relaksasi di luar ruangan.
4. Cahaya dan pemandangan alami: Pastikan desain bangunan memungkinkan cahaya alami yang cukup untuk menembus ruang, mengurangi ketergantungan pada pencahayaan buatan. Menggabungkan jendela besar yang memberikan pemandangan kehijauan di luar ruangan atau ruang aktif lainnya, mendorong penghuni untuk terlibat dalam aktivitas luar ruangan.
5. Mempromosikan pergerakan dan interaksi: Rancang tata letak untuk menggabungkan ruang komunal yang menarik dan terbuka, memungkinkan penghuni untuk bersosialisasi dan bergerak dengan bebas. Sertakan area berkumpul, plaza luar ruangan, atau taman atap yang dapat berfungsi sebagai ruang untuk aktivitas fisik seperti rapat jalan kaki, sesi yoga, atau aktivitas olahraga kelompok.
6. Desain ramah jalan: Perhatikan tata letak dan konektivitas ruang di dalam gedung. Tempatkan fasilitas seperti kamar kecil, stasiun air, dan ruang umum secara berkala untuk mendorong pergerakan. Gunakan elemen desain interior, seperti instalasi seni atau pajangan yang menarik, untuk menciptakan koridor yang menarik dan mendorong penghuni untuk menjelajahi bangunan dengan berjalan kaki.
7. Penggunaan desain biofilik: Menggabungkan elemen alam di dalam bangunan, seperti tanaman dalam ruangan, dinding hijau, atau atap hidup. Fitur-fitur ini telah terbukti meningkatkan kualitas udara, mengurangi stres, dan meningkatkan aktivitas fisik dengan menarik penghuni untuk menghabiskan waktu di ruang tersebut.
8. Workstation ergonomis dan aktif: Sediakan meja berdiri yang dapat disesuaikan, opsi tempat duduk ergonomis, dan ruang untuk istirahat aktif yang cepat. Menggabungkan area pertemuan berjalan atau berdiri untuk mempromosikan gerakan keseluruhan sepanjang hari kerja.
9. Pencarian arah secara aktif: Sediakan rambu dan peta yang jelas di dalam gedung untuk mendorong penghuni menggunakan tangga daripada lift. Informasi yang ditampilkan tentang aktivitas sehari-hari, klub olahraga, atau kelas kebugaran juga dapat mendorong keterlibatan dalam aktivitas fisik.
10. Aksesibilitas dan inklusivitas: Pastikan semua ruang dan fasilitas dapat diakses oleh penyandang disabilitas, dengan menyediakan fasilitas seperti jalur kursi roda, tempat parkir yang dapat diakses, dan peralatan olahraga yang inklusif.
Tanggal penerbitan: