Hotelowe centrum fitness powinno zazwyczaj zawierać następujący sprzęt:
1. Bieżnie: są niezbędne do ćwiczeń cardio i mogą pomieścić użytkowników o różnym poziomie sprawności.
2. Rowery stacjonarne: Zarówno rowery stojące, jak i leżące zapewniają opcję treningu sercowo-naczyniowego o niskim wpływie.
3. Maszyny eliptyczne: Te maszyny oferują trening cardio całego ciała o niskim wpływie.
4. Wioślarze: Wioślarze zapewniają trening całego ciała, angażując wiele grup mięśni.
5. Maszyny do ćwiczeń siłowych: Dostępny powinien być wybór maszyn do ćwiczeń siłowych, które będą ukierunkowane na różne grupy mięśni.
6. Wolne ciężary: Do treningu siłowego należy zapewnić różne hantle i sztangi wraz z ławeczką do ćwiczeń.
7. Piłki do ćwiczeń: są wszechstronne do ćwiczeń wzmacniających rdzeń i treningu równowagi.
8. Maty do jogi: Niezbędne do ćwiczeń jogi i rozciągania.
9. Taśmy oporowe: Pozwalają na trening oporowy i mogą być używane do różnych ćwiczeń.
10. Trenażer wielofunkcyjny: Ten sprzęt oferuje szereg ćwiczeń, łączących podnoszenie ciężarów, trening linowy i ruchy funkcjonalne.
11. Cardio Theater: w tym ekrany telewizyjne lub indywidualne systemy audio mogą pozwolić użytkownikom cieszyć się rozrywką podczas ćwiczeń.
12. Lustra i drążki do rozciągania: pomagają użytkownikom w utrzymaniu prawidłowej formy i ułatwiają ćwiczenia rozciągające.
13. Stacje nawadniające: Należy zapewnić dostępne fontanny lub stacje napełniania butelek.
Wybrany konkretny sprzęt powinien odpowiadać potrzebom i preferencjom gości hotelowych, biorąc pod uwagę ich poziom sprawności i cele.
Data publikacji: