Биљни чајеви се вековима користе као природни лекови за разне болести. Лако их је направити, исплативо и може се направити коришћењем биља које се узгаја у вашој башти. Овај чланак ће вас водити кроз процес прављења биљних чајева од биљака које се узгајају у вашој башти, фокусирајући се на њихову компатибилност са биљем за природне лекове и предности башта са зачинским биљем.
1. Изаберите право биље за своју башту
Пре него што почнете да правите биљне чајеве, неопходно је да у вашој башти расте право биље. Неке уобичајене биљке које се користе за чајеве укључују камилицу, пеперминту, лаванду, матичњак и рузмарин. Истражите биљке које су погодне за вашу климу и услове земљишта.
2. Посадите и негујте своју башту са зачинским биљем
Када одаберете биље, време је да засадите своју башту. Изаберите локацију која добија одговарајућу сунчеву светлост и има добро дренирано тло. Осигурајте редовно заливање и повремено орезивање како бисте одржали здрав раст.
3. Берите своје биље у право време
Најбоље време за бербу биља за прављење чаја је јутро, након што се роса осуши, али пре него што постане превруће. Тада су етерична уља највише концентрисана у листовима. Нежно исеците стабљике биља и сакупите их у корпу или контејнер.
4. Осушите убрано биље
Правилно сушење биља је кључно за очување њиховог квалитета и укуса. Изаберите добро проветрено место, далеко од директне сунчеве светлости, и окачите биље наопако у малим сноповима. Алтернативно, можете користити дехидратор за храну или рерну постављену на ниску температуру да бисте брже осушили биље.
5. Чувајте своје сушено биље
Када се ваше биље осуши, уклоните листове са стабљика и чувајте их у херметички затвореним контејнерима, далеко од влаге и светлости. Означите сваки контејнер именом биљке и датумом када сте је убрали и осушили. На овај начин можете пратити њихову свежину.
6. Припремите свој биљни чај
Да бисте направили биљни чај, можете користити свеже или сушено биље. За свеже биље користите око две кашичице згњечених листова или цветова по шољици кључале воде. Ако користите сушено биље, смањите количину на једну кашичицу по шољици. Биље ставите у чајник или посуду отпорну на топлоту и прелијте кључалом водом.
7. Пустите да се чај натапа
Оставите чај да одстоји око пет до десет минута, у зависности од жељене јачине. Покријте посуду током намакања да бисте задржали испарљива уља. За јачу инфузију, можете оставити да одстоји дуже, али пазите да не претерате јер може постати горак.
8. Процедите и послужите
Након намакања, процедите чај користећи ситно сито или цедиљку за чај да бисте уклонили остатке биља. По жељи засладите медом или природним заслађивачем. Сипајте чај у шоље или шоље и уживајте у умирујућој биљној доброти.
Предности биљних башта и коришћење биљних чајева за природне лекове
Биљне баште нуде низ предности, укључујући:
- Лак приступ свежем биљу за кување и прављење чаја
- Побољшан квалитет ваздуха и естетика у вашој башти
- Прилика за практиковање одрживог баштованства и смањење отпада
- Способност стварања и експериментисања са домаћим природним лековима
- Промоција опуштања и општег благостања кроз биљне чајеве
- Смањено ослањање на чајеве из продавнице и потенцијално излагање хемикалијама
Поред тога, биљни чајеви пружају бројне природне лекове, као што су:
- Чај од камилице за опуштање, подстицање сна и умирујуће проблеме са варењем
- Чај од нане за ублажавање главобоље, смањење мучнине и побољшање варења
- Чај од лаванде за смањење стреса, анксиозности и промоцију менталне јасноће
- Чај од матичњака за побољшање расположења, смањење анксиозности и помоћ при спавању
- Чај од рузмарина за јачање памћења, смањење упале и побољшање варења
Узгајањем зачинског биља у својој башти и прављењем биљних чајева, можете искористити снагу природе да подржите своје здравље и благостање на одржив и пријатан начин.
Датум објављивања: