بچوں کی دیکھ بھال کی سہولت کے ڈیزائن میں پرسکون عکاسی یا ذہن سازی کی سرگرمیوں کے لیے علاقوں کو شامل کرنا بچوں اور عملے کے اراکین دونوں کے لیے پرامن اور علاج کی جگہیں فراہم کر سکتا ہے۔ اسے حاصل کرنے کے چند ممکنہ طریقے یہ ہیں:
1. زین گارڈن: ریت، پتھروں اور پودوں کے ساتھ ایک چھوٹا بیرونی یا اندرونی زین باغی علاقہ بنائیں۔ یہ جگہ ذہن سازی کی سرگرمیوں کے لیے ایک پرسکون ماحول پیش کر سکتی ہے، جیسے پیدل مراقبہ یا محض بیٹھ کر غور کرنا۔
2. پرسکون پڑھنے کا نوک: آرام دہ بیٹھنے، نرم روشنی، اور مختلف قسم کی کتابوں کے ساتھ ایک آرام دہ ریڈنگ نوک ڈیزائن کریں جو ذہن سازی، آرام، یا جذباتی تندرستی کو فروغ دیتی ہیں۔ پرسکون ماحول فراہم کرنے کے لیے یہ علاقہ فعال کھیل کے علاقوں سے الگ ہونا چاہیے۔
3. حسی کمرہ: پرسکون حسی ٹولز جیسے نرم روشنی، سکون بخش موسیقی، خوشبو والی اشیاء، اور سپرش مواد کے ساتھ ایک حسی کمرہ ترتیب دیں۔ یہ جگہ بچوں کو اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے اور تناؤ سے نجات کی سرگرمیوں میں مشغول ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔
4. مراقبہ یا یوگا کی جگہ: مراقبہ یا یوگا سیشن کے لیے ایک کمرہ یا گوشہ وقف کریں۔ اسے نرم چٹائیوں، کشن، اور پرسکون سجاوٹ سے لیس کریں۔ بچوں اور عملے کے ارکان دونوں کی ذہن سازی کے طریقوں میں مدد کرنے کے لیے پوسٹرز یا آڈیو گائیڈ جیسے وسائل فراہم کریں۔
5. نیچر کنکشن ایریا: ایک آؤٹ ڈور ایریا بنائیں جہاں بچے اور عملہ فطرت سے جڑ سکیں۔ پودے، درخت، پانی کی ایک چھوٹی خصوصیت (اگر ممکن ہو) اور آرام دہ بیٹھنے جیسے عناصر شامل کریں۔ یہ جگہ فطرت کا مشاہدہ کرنے، ماحول کی آوازیں سننے یا پرسکون سرگرمیوں میں مشغول ہونے کے لیے ایک پرسکون ماحول کا کام کر سکتی ہے۔
6. مائنڈفل آرٹ کارنر: سہولت کے ایک حصے کو ذہن سازی کے آرٹ کارنر کے طور پر وقف کریں جہاں بچے اور عملہ پرسکون آرٹ کی سرگرمیوں میں مشغول ہوسکیں۔ گائیڈڈ آرٹ سیشنز کے لیے رنگین کتابیں، منڈال، خاکے کے پیڈ، یا مواد فراہم کریں۔ یہ علاقہ تخلیقی صلاحیتوں، توجہ اور آرام کو فروغ دے سکتا ہے۔
7. عکاسی والی دیواریں: سہولت کے اندر مخصوص دیواریں متعین کریں جہاں بچے اور عملہ اپنے خیالات، احساسات یا عکاسی کا اشتراک کر سکیں۔ دوبارہ قابل استعمال بورڈز یا چاک بورڈ فراہم کریں جہاں وہ اپنے خیالات لکھ سکیں یا کھینچ سکیں۔ یہ خود اظہار خیال کا موقع پیدا کرتا ہے اور کسی کے تجربات پر غور کرکے ذہن سازی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
اس بات کو یقینی بنانا یاد رکھیں کہ یہ جگہیں اپنے سکون کو بہتر بنانے کے لیے سہولت کے اندر شور یا زیادہ ٹریفک والے علاقوں سے دور واقع ہیں۔ مزید برآں، بچوں اور عملے کے ارکان دونوں کو ان جگہوں کے مقصد اور مؤثر استعمال کے بارے میں تعلیم دینا ضروری ہے تاکہ پوری سہولت میں ذہن سازی کی ثقافت کو فروغ دیا جا سکے۔
تاریخ اشاعت: