V tomto článku prozkoumáme různé způsoby, jakými lze bylinky využít v domácích bylinných lécích a přírodních lécích. Byliny se pro své léčivé vlastnosti a léčivé účinky používají po staletí v tradiční medicíně. Když pochopíte, jak tyto bylinky správně používat, můžete si vytvořit vlastní přírodní léky na běžné neduhy.
Kulinářské využití bylin
Než se ponoříte do bylinných léků, je důležité si uvědomit, že mnoho bylin má také kulinářské využití. Bylinky jako bazalka, oregano, tymián a rozmarýn se běžně používají při vaření ke zvýraznění chuti různých pokrmů. Tyto bylinky nejen dodají chuť vašim pokrmům, ale také poskytují další zdravotní výhody díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem.
Začleněním těchto bylin do vašeho každodenního vaření již těžíte z jejich přirozených léčivých vlastností. Takže až budete příště vařit těstoviny, zvažte přidání čerstvé bazalky nebo oregana, abyste zvýraznili chuť a také dodali vašemu jídlu podporu zdraví.
Bylinkové zahrady
Jedním ze skvělých způsobů, jak mít snadný přístup k čerstvým bylinkám pro kulinářské a léčebné účely, je založit si vlastní bylinkovou zahrádku. Bylinkovou zahrádku můžete pěstovat na zahradě nebo dokonce v květináčích. Umožňuje vám mít neustálý přísun čerstvých bylinek a zajišťuje, že je budete mít vždy k dispozici, když je potřeba.
Při plánování své bylinkové zahrady zvažte bylinky, které často používáte při vaření, a ty, které mají léčivé vlastnosti, které chcete využít. Některé běžné bylinky, které jsou skvělé pro začátečníky k pěstování, zahrnují mátu, petržel, pažitku a bazalku. Tyto bylinky se poměrně snadno pěstují a udržují a poskytují vám bohaté zásoby.
Při pěstování bylinek zajistěte dostatek slunečního záření a vody. Pravidelně sklízejte listy, abyste podpořili nový růst a zabránili přemnožení bylinek. Tím, že budete mít vlastní bylinkovou zahrádku, nejen ušetříte peníze, ale také máte jistotu, že vaše bylinky neobsahují syntetické pesticidy a herbicidy.
Domácí bylinné přípravky
Nyní přejděme k domácím bylinným přípravkům. Bylinné léky zahrnují použití konkrétních bylin nebo kombinací bylin k cílení na konkrétní onemocnění nebo k podpoře celkového zdraví a pohody. Tyto léky lze použít v různých formách, jako jsou čaje, tinktury, masti a obklady.
Čaje
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak používat bylinky jako lék, je příprava bylinných čajů. V závislosti na zdravotním problému, na který se zaměřujete, lze použít různé bylinky. Například heřmánkový čaj je známý pro své uklidňující vlastnosti a může pomoci při úzkosti a nespavosti. Mátový čaj je vynikající pro trávení a může zmírnit žaludeční potíže.
Chcete-li připravit bylinkový čaj, jednoduše namočte požadovanou bylinu nebo kombinaci bylin do horké vody po dobu asi 10-15 minut. Tekutinu sceďte a pijte ještě teplou. Přidání přírodního sladidla, jako je med, je volitelné. Experimentováním s různými bylinami můžete objevit čaje, které nejlépe vyhovují vašim specifickým potřebám.
Tinktury
Tinktura je koncentrovaný bylinný extrakt, který se vyrábí namáčením bylinek v alkoholu nebo octu. Tato metoda extrahuje léčivé sloučeniny z bylin a vytváří tak účinný lék. Tinktury jsou zvláště užitečné pro uchování bylin po dlouhou dobu a pro stavy, které vyžadují malé dávkování.
Chcete-li vyrobit tinkturu, nasekejte požadované bylinky a naplňte jimi sklenici asi do poloviny. Bylinky zalijte alkoholem nebo octem, dokud nebudou zcela zakryté. Sklenici pevně uzavřete a uchovávejte na chladném a tmavém místě několik týdnů, občas s ní zatřeste. Po louhování tekutinu sceďte a uložte do tmavé láhve. Tinktury lze užívat perorálně smícháním s vodou nebo aplikovat lokálně.
Masty a obklady
Masáže a obklady jsou místní aplikace bylin používaných na kožní onemocnění, rány a bolesti svalů. Mast je mast vyrobená kombinací bylin se základem, jako je včelí vosk nebo kokosový olej. Poskytuje pokožce ochrannou a zvlhčující vrstvu a zároveň dodává léčivé vlastnosti bylin.
Obklad je naproti tomu měkká, vlhká hmota bylin, která se aplikuje přímo na postižené místo. Pomáhá vytahovat toxiny, snižuje zánět a podporuje hojení. Chcete-li vytvořit obklad, rozdrťte požadované bylinky a smíchejte je s vodou nebo přírodními oleji, abyste vytvořili pastu. Pastu naneste na postižené místo a překryjte čistým hadříkem nebo obvazem.
Závěr
Bylinky mají široké využití v domácích bylinných lécích a přírodních lécích. Mohou být začleněny do vašeho vaření, aby zvýraznily chuť a poskytly další zdravotní výhody. Založením vlastní bylinkové zahrádky si můžete zajistit čerstvý přísun bylinek pro kulinářské a léčebné účely.
Domácí bylinné přípravky lze připravit ve formě čajů, tinktur, mastí a obkladů. Tyto prostředky vám umožní zaměřit se na konkrétní onemocnění a podpořit celkovou pohodu. Experimentujte s různými bylinkami, abyste našli prostředky, které vám nejlépe vyhovují.
Se znalostí a využitím bylin můžete využít přirozenou léčivou sílu rostlin a vytvořit si vlastní domácí bylinné a přírodní prostředky.
Datum publikace: