یک مرکز تناسب اندام هتل معمولاً باید شامل تجهیزات زیر باشد:
1. تردمیل: اینها برای تمرینات قلبی ضروری هستند و می توانند کاربران با سطوح مختلف تناسب اندام را در خود جای دهند.
2. دوچرخه ثابت: دوچرخه های ایستاده و خوابیده هر دو گزینه تمرین قلبی عروقی کم تاثیر را ارائه می دهند.
3. ماشین های بیضوی: این دستگاه ها یک تمرین هوازی با تمام بدن و کم تاثیر را ارائه می دهند.
4. ماشین های قایقرانی: قایقران ها تمرینی برای تمام بدن ارائه می دهند و گروه های عضلانی متعددی را درگیر می کنند.
5. ماشین های وزنه برداری: مجموعه ای از دستگاه های وزنه برداری باید برای هدف قرار دادن گروه های مختلف عضلانی در دسترس باشد.
6. وزنه های آزاد: برای تمرینات قدرتی باید انواع دمبل و هالتر به همراه نیمکت وزنه تهیه شود.
7. توپ های ورزشی: این توپ ها برای تمرینات تقویتی مرکزی و تمرینات تعادلی همه کاره هستند.
8. تشک های یوگا: برای یوگا و تمرینات کششی ضروری است.
9. نوارهای مقاومتی: این نوارها امکان تمرین مقاومتی را فراهم می کنند و می توان از آنها برای تمرینات مختلف استفاده کرد.
10. مربی چند منظوره: این تجهیزات مجموعه ای از تمرینات را ارائه می دهد که ترکیبی از وزنه برداری، تمرین کابلی و حرکات کاربردی است.
11. تئاتر کاردیو: شامل صفحه نمایش تلویزیون یا سیستم های صوتی فردی می تواند به کاربران اجازه دهد از سرگرمی در حین کار لذت ببرند.
12. آینه ها و میله های کششی: این ها به کاربران کمک می کنند فرم مناسب خود را حفظ کنند و تمرینات کششی را تسهیل کنند.
13. ایستگاه های هیدراتاسیون: آبنماهای قابل دسترس یا ایستگاه های پر کردن بطری باید فراهم شود.
تجهیزات خاص انتخاب شده باید مطابق با نیازها و ترجیحات میهمانان هتل، با توجه به سطح آمادگی و اهداف آنها باشد.
تاریخ انتشار: