शहरी नियोजन और डिजाइन सभी निवासियों के लिए स्वस्थ जीवन शैली और सक्रिय जीवन को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे इसे हासिल किया जा सकता है:
1. ग्रीन स्पेस तक पहुंच: शहरी नियोजन पार्क, खेल के मैदान और सामुदायिक उद्यान जैसे हरे भरे स्थान बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जो लोगों को शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने, आराम करने और सामूहीकरण करने के लिए जगह प्रदान करते हैं।
2. पैदल यात्री और साइकिल चलाने के लिए बुनियादी ढांचा: शहर के योजनाकार अलग-अलग बाइक लेन, पैदल यात्री क्रॉसिंग और परिवहन के सुरक्षित और सुलभ साधनों को प्रोत्साहित करने वाले पगडंडियों का निर्माण करके चलने और साइकिल चलाने के अनुकूल वातावरण बना सकते हैं।
3. मिश्रित उपयोग विकास: मिश्रित उपयोग विकास को बढ़ावा देकर, शहरी नियोजक चलने की क्षमता बढ़ा सकते हैं और कारों पर निर्भरता कम कर सकते हैं। ये क्षेत्र जो आवासीय, वाणिज्यिक और मनोरंजक स्थानों को जोड़ते हैं, पैदल यातायात को प्रोत्साहित करते हैं, सक्रिय परिवहन को बढ़ावा देते हैं और स्थानीय व्यवसायों का समर्थन करते हैं।
4. सुरक्षित और किफायती आवास: सुरक्षित और चलने योग्य पड़ोस में स्थित किफायती आवास आत्मनिर्णय और बेहतर स्वास्थ्य परिणामों को बढ़ावा दे सकते हैं। यह निवासियों को चलने, साइकिल चलाने या सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने जैसी शारीरिक गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल होने में सहायता करता है।
5. स्वस्थ भोजन तक पहुंच: शहरी नियोजक सामुदायिक उद्यानों, किसानों के बाजारों और कम आय वाले और कम सेवा वाले इलाकों में किराने की दुकानों का निर्माण करके स्वस्थ भोजन को बढ़ावा दे सकते हैं।
सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने वाले शहरी स्थान बनाने पर ध्यान केंद्रित करके, शहरी नियोजन और डिजाइन निवासियों को अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने और उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में सहायता कर सकते हैं।
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