Um jardim de ervas interno é uma maneira fantástica de trazer o poder curativo da natureza para sua casa. A utilização de ervas para fins medicinais ou remédios fitoterápicos é praticada há séculos. Com um jardim de ervas interno, você pode ter acesso a uma variedade de ervas frescas e potentes durante todo o ano.
Criando um jardim de ervas interno
O primeiro passo para utilizar jardins de ervas internos para fins medicinais é criar o seu próprio. Aqui está um guia simples para você começar:
- Escolha o local certo: Encontre um local em sua casa com bastante luz solar. A maioria das ervas requer pelo menos seis horas de luz solar direta por dia.
- Selecione suas ervas: Dependendo de suas necessidades medicinais específicas, escolha ervas que tenham propriedades e benefícios que você procura. Ervas comuns usadas para fins medicinais incluem camomila, lavanda, hortelã e equinácea.
- Prepare os recipientes: Selecione recipientes ou potes apropriados para suas ervas. Certifique-se de que tenham drenagem suficiente para evitar alagamentos.
- Plante as ervas: Encha os recipientes com uma mistura de solo bem drenada e plante as ervas de acordo com suas necessidades específicas. Siga as instruções no pacote de sementes ou no rótulo da planta.
- Cuide de suas ervas: Regue regularmente as ervas e certifique-se de que recebam luz solar adequada. Além disso, forneça-lhes uma nutrição adequada usando fertilizantes orgânicos.
Depois que seu jardim de ervas interno estiver estabelecido, você poderá começar a utilizar as ervas para fins medicinais ou remédios fitoterápicos.
Jardins de ervas para fins medicinais
As ervas têm sido usadas medicinalmente ao longo da história e em várias culturas. Aqui estão alguns métodos comuns para utilizar seu jardim de ervas interno para fins medicinais:
Chá de ervas
Uma das maneiras mais simples de aproveitar os benefícios medicinais das ervas é preparar chás de ervas. Colha as ervas desejadas em seu jardim interno, lave-as bem e coloque-as em água quente. Dependendo da erva e de seus benefícios, você pode tratar várias doenças, como problemas digestivos, sintomas de gripes e resfriados ou ansiedade e insônia.
Tinturas
As tinturas são extratos concentrados de ervas à base de álcool. São excelentes para preservar as propriedades medicinais das ervas por mais tempo. Você pode fazer suas próprias tinturas usando ervas do seu jardim interno. Simplesmente reúna as ervas necessárias, pique-as finamente e mergulhe-as em álcool de alta qualidade, como vodca ou rum. Deixe a mistura em infusão por algumas semanas, depois coe e guarde em uma jarra de vidro escuro. As tinturas podem ser tomadas por via oral ou aplicadas topicamente dependendo do efeito desejado.
Pomadas e Bálsamos
Pomadas e bálsamos são tratamentos tópicos feitos de ervas e outros ingredientes benéficos, como cera de abelha ou óleo de coco. Eles podem ser usados para vários problemas de pele, dores musculares e até mesmo pequenos cortes e hematomas. Colha as ervas desejadas, seque-as bem e infunda-as em óleo. Combine o óleo infundido com cera de abelha derretida e outros ingredientes desejados para criar sua pomada ou bálsamo.
Óleos Infundidos
Os óleos infundidos podem ser usados para massagens ou como base para diversos produtos para a pele. Eles são simples de fazer usando as ervas do seu jardim interno. Colha as ervas, deixe-as secar e depois infunda-as em um óleo transportador, como azeite ou óleo de amêndoa. Armazene o óleo infundido em uma jarra de vidro escuro e use-o conforme necessário.
Conclusão
Ter um jardim de ervas interno não apenas adiciona beleza e frescor à sua casa, mas também oferece a oportunidade de aproveitar o poder curativo das ervas da natureza. Seguindo passos simples para criar e cuidar do seu jardim de ervas interno, você pode ter um suprimento contínuo de ervas medicinais. Experimente vários métodos para utilizar essas ervas em remédios fitoterápicos, como chás de ervas, tinturas, pomadas e óleos infundidos. Abrace a abordagem natural do bem-estar e aproveite os benefícios do seu jardim de ervas interno para fins medicinais.
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