1. Mandhari ya barabarani yanayofaa kwa watembea kwa miguu na baiskeli ambayo yanakuza shughuli za kimwili: Muundo wa mijini unaotanguliza watembea kwa miguu na waendesha baiskeli kuwa wa kwanza unaweza kukuza usafiri wa haraka na kupunguza utegemezi wa magari, kuboresha viwango vya siha ya kimwili. Mazingira ambayo yanaweza kutembea, salama, na kupata usafiri wa umma yanahusishwa na ongezeko la shughuli za kimwili na kupungua kwa fetma.
2. Nafasi za kijani kibichi, bustani na bustani za jamii: Muundo wa mijini unaojumuisha maeneo ya kijani kibichi, bustani, bustani na maeneo mengine ya nje ya burudani umeonyeshwa kuboresha afya na ustawi kwa ujumla. Utafiti umeonyesha kuwa ufikiaji wa nafasi za kijani unaweza kuboresha afya ya akili, kupunguza mfadhaiko, na kupunguza unyogovu.
3. Chemchemi salama za kunywa na vituo vya kunyunyizia maji: Chemchemi za kunywa za umma na vituo vya maji vinaweza kuzuia upungufu wa maji mwilini na kusaidia watu kukaa na maji wakati wanapokuwa nje na karibu.
4. Kilimo cha mijini na jikoni za jumuiya: Bustani za mijini, kilimo cha mijini, na jikoni za jamii zinaweza kutoa chakula kipya, chenye lishe kwa watu wanaoishi katika mazingira ya mijini, kupunguza hatari yao ya magonjwa sugu ya afya kama vile kunenepa sana, kisukari, na ugonjwa wa moyo. Nafasi hizi pia hutoa fursa kwa ushiriki wa kijamii na ujenzi wa jamii.
5. Ukuzaji wa matumizi mchanganyiko: Kuunda nafasi zinazochanganya nafasi za makazi, biashara na ofisi hukuza maisha hai na mwingiliano wa kijamii. Inawapa watu ufikiaji wa huduma na rasilimali ndani ya jamii inayoongoza kwa matokeo bora ya kiafya.
6. Taa za barabarani: Mwangaza wa kutosha wa barabarani unaweza kuboresha usalama kwa watembea kwa miguu, waendesha baiskeli, na madereva, hivyo kujenga mazingira rafiki kwa watembea kwa miguu ambayo huhimiza shughuli za kimwili na kuhakikisha kwamba jumuiya inaweza kutumia maeneo ya nje kwa usalama usiku.
Tarehe ya kuchapishwa: