1. प्राकृतिक प्रकाश शामिल करें: प्राकृतिक प्रकाश शरीर की सर्कैडियन लय को विनियमित करने में मदद करता है और मूड को बढ़ाने, एकाग्रता में सुधार करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। इसलिए जितना हो सके प्राकृतिक रोशनी को शामिल करें।
2. घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता बढ़ाएं: इमारत को इस तरह से डिजाइन करें कि यह घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता को बढ़ाए। सामग्री और उत्पादों का उपयोग करें जो हानिकारक विषाक्त पदार्थों को नहीं छोड़ते हैं और उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करते हैं।
3. शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा दें: लिफ्ट, पैदल चलने के रास्ते, बाहरी मनोरंजक स्थान और बहुत कुछ के बजाय सीढ़ियां डिजाइन करके शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें। फिटनेस सुविधाएं जैसे जिम, योग कक्षाएं, या साइट पर फिटनेस ट्रेनर पेश किए जा सकते हैं।
4. बायोफिलिक डिजाइन: बायोफिलिक डिजाइन प्राकृतिक परिवेश के साथ संबंध प्रदान करता है, तनाव को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करें और यथासंभव पौधों के जीवन और प्राकृतिक विशेषताओं को शामिल करें।
5. स्वस्थ भोजन को बढ़ावा दें: इमारत को इस तरह से डिज़ाइन करें कि यह स्वस्थ खाने की आदतों का समर्थन करे। सुलभ रसोई स्थान, सांप्रदायिक भोजन क्षेत्र और उद्यान शामिल करने के कुछ उदाहरण हैं।
6. एर्गोनोमिक डिज़ाइन: एर्गोनोमिक डिज़ाइन आराम को प्राथमिकता देता है, चोटों की संभावना को कम करता है और विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करने के लिए अच्छी मुद्रा बनाए रखता है। उदाहरण के लिए, गर्दन और कंधों के तनाव को कम करने के लिए एर्गोनोमिक ऑफिस कुर्सियों को शामिल करें।
7. सतत सामग्री का उपयोग करें: सुनिश्चित करें कि निर्माण में टिकाऊ सामग्री का उपयोग किया गया है। यह अच्छे पर्यावरणीय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, कार्बन पदचिह्न को कम करता है और विषाक्त पदार्थों के जोखिम को कम करके रहने वालों के समग्र स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है।
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