โดยทั่วไปศูนย์ฟิตเนสของโรงแรมควรมีอุปกรณ์ต่อไปนี้:
1. ลู่วิ่ง: อุปกรณ์เหล่านี้จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและสามารถรองรับผู้ใช้ฟิตเนสในระดับต่างๆ ได้
2. จักรยานอยู่กับที่: จักรยานทั้งแบบตั้งตรงและแบบเอนปั่นมีตัวเลือกการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีแรงกระแทกต่ำ
3. เครื่องเดินวงรี: เครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั่วร่างกายและมีแรงกระแทกต่ำ
4. เครื่องกรรเชียงบก: เครื่องกรรเชียงบกเป็นการออกกำลังกายทั่วร่างกาย โดยใช้กล้ามเนื้อหลายกลุ่ม
5. เครื่องยกน้ำหนัก: ควรมีเครื่องยกน้ำหนักให้เลือกเพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ
6. Free Weights: ควรมีดัมเบลและบาร์เบลหลายแบบพร้อมกับแท่นยกน้ำหนักสำหรับการฝึกความแข็งแรง
7. ลูกบอลออกกำลังกาย: อเนกประสงค์สำหรับการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางและการฝึกการทรงตัว
8. เสื่อโยคะ: จำเป็นสำหรับการฝึกโยคะและการยืดกล้ามเนื้อ
9. Resistance Bands: ช่วยให้สามารถฝึกแรงต้านและสามารถใช้ออกกำลังกายได้หลากหลาย
10. Multi-Functional Trainer: อุปกรณ์นี้มีการออกกำลังกายที่หลากหลาย ผสมผสานระหว่างการยกน้ำหนัก การฝึกด้วยสายเคเบิล และการเคลื่อนไหวตามหน้าที่
11. คาร์ดิโอ เธียเตอร์: การรวมหน้าจอทีวีหรือระบบเสียงส่วนบุคคลช่วยให้ผู้ใช้เพลิดเพลินกับความบันเทิงขณะออกกำลังกาย
12. กระจกเงาและบาร์ยืดเส้นยืดสาย: ช่วยให้ผู้ใช้รักษารูปร่างที่เหมาะสมและอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย
13. จุดให้น้ำ: ควรมีน้ำพุหรือจุดเติมน้ำที่สามารถเข้าถึงได้
อุปกรณ์เฉพาะที่เลือกควรตอบสนองความต้องการและความพึงพอใจของแขกของโรงแรม โดยพิจารณาจากระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายที่หลากหลาย
วันที่เผยแพร่: