1. Aktif tasarım: Çalışanları hareket etmeye ve aktif olmaya teşvik eden bir işyeri tasarımı oluşturun. Örneğin, yazıcılar ve çöp kutuları gibi uzak tesislere sahip olmak yerine bunları iş istasyonlarına daha yakın yerleştirin. Çalışanları ofiste daha sık dolaşmaya ve daha aktif olmaya teşvik eder.
2. Ayakta duran masalar: Ayakta duran masalar, işyerinde fiziksel aktiviteyi teşvik etmenin mükemmel bir yoludur. Kalori yakmaya ve obezite riskini azaltmaya yardımcı olurlar. Bir oturarak ayakta iş istasyonu, fiziksel aktiviteyi teşvik etmek isteyen bir şirket için mükemmel bir yatırım olabilir.
3. Egzersiz ekipmanı: İşyeri spor salonunda koşu bandı, sabit bisiklet veya eliptik gibi egzersiz ekipmanı sağlayın. Çeşitlilik eklemenin yanı sıra, çalışanların aktif olmalarına ve hareketsiz işlerine ara vermelerine yardımcı olabilir.
4. İşe Gidiş Yöntemlerini Teşvik Edin: Çalışanları bisiklete binmek, yürümek veya toplu taşıma kullanmak gibi sürdürülebilir ve aktif işe gidip gelme yöntemlerini kullanmaya teşvik edin. Grup halinde işe gidip gelmeyi teşvik etmek için bisiklet rafları veya tamir istasyonları veya programlar sunun. Bu, araç emisyonlarını azaltabilir, fiziksel aktiviteyi teşvik edebilir ve çalışanın zihinsel sağlığını iyileştirebilir.
5. Aktif bir ortam yaratın: Çalışanları asansör yerine merdivenleri kullanmaya teşvik edin; sakinleştirici bir atmosfer yaratmak ve harekete ilham vermek için bitkiler ve sanat eserleri ile süsleyin ve toplantıları bir masanın etrafındaki sandalyeler yerine yürüyerek yapın.
6. Fitness Dersleri ve Yürüyüş Yolları Sunmak: Tesis bünyesinde fitness dersleri veya yürüyüş yolları sunmak, fiziksel aktiviteyi artırmada faydalı olabilir. Yoga, kardiyo veya Zumba gibi dersler, çalışanların kendilerini daha enerjik ve güne hazır hissetmelerini sağlayabilir. Kapalı veya açık bir yürüyüş yolu oluşturmak, molalarda ve hatta öğle yemeği sırasında harekete izin verir.
7. Olumlu Güçlendirme: Hem işte hem de evde aktif olmanın yenilikçi yollarını düşünen çalışanları takdir edin ve ödüllendirin. Bu, yaratıcı çözümleri teşvik eder ve sağlığı ve esenliği korumada fiziksel aktivitenin önemi konusunda farkındalığı artırmaya yardımcı olur.
Şirketler bu fikirleri uygulayarak, çalışanlarının fiziksel sağlığını destekleyen, çalışan memnuniyetini ve üretkenliğini artıran ve nihayetinde daha sağlıklı ve daha olumlu bir iş yeri yaratan bir ortam yaratabilir.
Yayın tarihi: