健康和保健设计可以通过多种方式融入室内设计：
1. 充足的照明：使用自然光并结合模仿日光的人工照明，以确保空间光线充足。良好的照明不仅可以增强美观，还可以改善情绪、提高工作效率并保护眼睛健康。
2. 自然设计：融入植物、天然材料和水景等自然元素，营造与户外的联系感。亲自然设计已被证明可以降低压力水平、改善认知功能并增强整体福祉。
3. 人体工程学：考虑家具和布局的人体工程学，以促进正确的姿势并减少肌肉骨骼问题。提供可调节的桌椅、站立式或步行式工作站，并打造舒适的休息区。
4. 室内空气质量：优先考虑挥发性有机化合物 (VOC) 含量低的材料和饰面，这些化合物会向空气中释放有害化学物质。使用自然通风、空气净化器，并种植有助于过滤空气的植物。
5. 降噪：采用吸音材料，如隔音板或地毯，以降低噪音水平，创造更安静的环境。降噪可以提高注意力、保护隐私并减轻压力。
6. 平静的颜色：选择平静和舒缓的颜色，如蓝色、绿色或中性色，以促进放松和减少焦虑。避免刺眼或过度刺激的颜色，否则会增加压力水平。
7. 正念空间：指定放松、冥想或瑜伽练习的区域。这些空间可以包括柔软的座椅、可调光照明、天然材料以及水景或宁静艺术品等平静元素。
8. 主动设计：通过整合主动工作站、健身器材或伸展和运动区域等物品来鼓励身体运动。这促进了更加积极和健康的生活方式。
9. 创造隐私：确保个人隐私的休息或恢复空间。设立私人区域或个人休憩空间，让个人可以独处一段时间，远离主空间的噪音和干扰。
10. 健康技术：整合先进技术，例如根据日光模式进行调整的智能照明系统、空气质量监测或复制全天自然光变化的昼夜节律照明。
通过融入这些健康和保健设计原则，室内空间可以促进身心健康、生产力以及与环境的联系感。
Publication date: