1. Podesivi stolci: Osigurajte podesive ergonomske uredske stolce koji se mogu prilagoditi tako da odgovaraju tipu tijela i preferencijama svakog člana tima. Potražite stolice s lumbalnom potporom, podesivom visinom i naslonima za ruke.
2. Ergonomski stolovi: Investirajte u ergonomske stolove koji se mogu podešavati po visini. To će omogućiti članovima tima da pronađu svoju optimalnu visinu stola i izbjegnu naprezanje ili nelagodu tijekom rada.
3. Pozicioniranje monitora: Osigurajte da su monitori računala postavljeni u razini očiju, izravno ispred korisnika. To sprječava naprezanje vrata i potiče dobro držanje. Ako je potrebno, upotrijebite postolja za monitor ili podesive ruke za monitor kako biste postigli točan položaj.
4. Odgovarajući raspored tipkovnice i miša: Osigurajte ergonomske tipkovnice i miševe koji olakšavaju prirodan položaj šake i ruke, sprječavajući ozljede koje se ponavljaju. Razmislite o ponudi podesivih ladica za tipkovnicu ili ladica za bolje pozicioniranje.
5. Oslonci za noge: Ponudite oslonce za noge članovima tima kojima je udobnije da su im stopala blago podignuta umjesto da leže na podu. To može pomoći u cirkulaciji krvi i smanjiti opterećenje donjeg dijela leđa.
6. Adekvatno osvjetljenje: Pobrinite se da radna mjesta imaju odgovarajuće osvjetljenje kako biste spriječili naprezanje očiju i potaknuli budnost. Prirodno svjetlo je idealno, ali ako to nije moguće, osigurajte podesive stolne svjetiljke koje nude dobro osvjetljenje zadatka.
7. Organizirani radni prostori bez nereda: Osigurajte da su radna mjesta dobro organizirana i bez nereda. Osigurajte rješenja za pohranu kao što su ladice, ormari za spise i police kako biste materijale za upravljanje projektom i osobne stvari držali u redu, izbjegavajući nepotrebno naprezanje od posezanja ili traženja predmeta.
8. Područja za odmor i alternativne mogućnosti sjedenja: Potaknite članove tima na redovite odmore i osigurajte udobna područja za odmor s različitim mogućnostima sjedenja, poput udobnih stolica ili sofa. To im omogućuje da opuste svoje držanje, istegnu mišiće i smanje rizik od zdravstvenih problema povezanih sa sjedenjem.
9. Redovite ergonomske procjene: provodite redovite ergonomske procjene za članove tima kako biste osigurali da njihova radna mjesta ostanu udobna i ergonomska. To može uključivati podešavanje postavki stolca, položaja monitora ili nabavu dodatnog pribora prema potrebi.
10. Osposobljavanje i obrazovanje: Omogućite osposobljavanje i obrazovanje o ergonomiji, pravilnom držanju i zdravim radnim navikama. Ovo će pomoći članovima tima da shvate važnost održavanja udobnog sjedenja i ergonomski ispravnih radnih mjesta, što vodi do boljih dugoročnih navika i opće dobrobiti.
Datum objave: