การรวมพื้นที่สำหรับการไตร่ตรองอย่างเงียบสงบหรือกิจกรรมเจริญสติเข้ากับการออกแบบของสถานรับเลี้ยงเด็กสามารถให้พื้นที่ที่เงียบสงบและบำบัดสำหรับทั้งเด็กและเจ้าหน้าที่ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เป็นไปได้บางประการในการบรรลุเป้าหมายนี้:
1. สวนเซน: สร้างพื้นที่สวนเซนขนาดเล็กกลางแจ้งหรือในร่มด้วยทราย หิน และต้นไม้ พื้นที่นี้สามารถนำเสนอสภาพแวดล้อมอันเงียบสงบสำหรับกิจกรรมเจริญสติ เช่น เดินสมาธิ หรือเพียงแค่นั่งใคร่ครวญ
2. มุมอ่านหนังสืออันเงียบสงบ: ออกแบบมุมอ่านหนังสือแสนสบายพร้อมที่นั่งที่สะดวกสบาย แสงไฟนวลตา และหนังสือหลากหลายประเภทที่ส่งเสริมการมีสติ ผ่อนคลาย หรือความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ พื้นที่นี้ควรแยกออกจากพื้นที่เด็กเล่นเพื่อให้มีสภาพแวดล้อมที่สงบ
3. ห้องประสาทสัมผัส: จัดห้องประสาทสัมผัสด้วยเครื่องมือประสาทสัมผัสอันเงียบสงบ เช่น แสงไฟนวลตา ดนตรีที่ผ่อนคลาย วัตถุที่มีกลิ่นหอม และวัสดุที่สัมผัสได้ พื้นที่นี้สามารถช่วยให้เด็กๆ ควบคุมอารมณ์ของตนเองและทำกิจกรรมคลายเครียดได้
4. พื้นที่ทำสมาธิหรือโยคะ: จัดห้องหรือมุมสำหรับทำสมาธิหรือเล่นโยคะ ตกแต่งด้วยเสื่อนุ่มๆ เบาะรองนั่ง และของตกแต่งที่ให้ความรู้สึกสงบ จัดเตรียมแหล่งข้อมูล เช่น โปสเตอร์หรือเครื่องบรรยายออดิโอไกด์ เพื่อช่วยทั้งเด็กและเจ้าหน้าที่ในการฝึกเจริญสติ
5. Nature Connection Area: สร้างพื้นที่กลางแจ้งที่เด็กๆ และเจ้าหน้าที่สามารถเชื่อมต่อกับธรรมชาติได้ รวมองค์ประกอบต่างๆ เช่น ต้นไม้ ต้นไม้ น้ำพุขนาดเล็ก (หากเป็นไปได้) และที่นั่งที่สะดวกสบาย พื้นที่นี้สามารถใช้เป็นสถานที่เงียบสงบสำหรับการชมธรรมชาติ ฟังเสียงสิ่งแวดล้อม หรือทำกิจกรรมที่เงียบสงบ
6. มุมศิลปะแห่งสติ: จัดสรรส่วนหนึ่งของสิ่งอำนวยความสะดวกให้เป็นมุมศิลปะแห่งสติ ซึ่งเด็กๆ และพนักงานจะได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมศิลปะที่ทำให้จิตใจสงบ จัดหาสื่อต่างๆ เช่น สมุดระบายสี มันดาลา แผ่นสเก็ตช์ หรืออุปกรณ์สำหรับเซสชันศิลปะพร้อมไกด์ บริเวณนี้สามารถส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ การมุ่งเน้น และการผ่อนคลาย
7. กำแพงสะท้อนแสง: กำหนดกำแพงเฉพาะภายในสถานที่ซึ่งเด็กและพนักงานสามารถแบ่งปันความคิด ความรู้สึก หรือการไตร่ตรองของตนได้ จัดเตรียมกระดานหรือกระดานดำที่ใช้ซ้ำได้ซึ่งพวกเขาสามารถเขียนหรือวาดความคิดได้ สิ่งนี้สร้างโอกาสในการแสดงออกและส่งเสริมการมีสติด้วยการไตร่ตรองประสบการณ์ของตนเอง
อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่เหล่านี้อยู่ห่างจากพื้นที่ที่มีเสียงดังหรือมีการจราจรหนาแน่นภายในสถานที่เพื่อปรับความเงียบสงบให้เหมาะสม นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้แก่เด็กและพนักงานเกี่ยวกับวัตถุประสงค์และการใช้พื้นที่เหล่านี้อย่างมีประสิทธิผลเพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมแห่งการมีสติทั่วทั้งสถานที่
วันที่เผยแพร่: