Một trung tâm thể dục của khách sạn thường bao gồm các thiết bị sau:
1. Máy chạy bộ: Đây là những thiết bị cần thiết cho các bài tập luyện tim mạch và có thể phục vụ người dùng ở các cấp độ thể dục khác nhau.
2. Xe đạp tại chỗ: Cả xe đạp thẳng đứng và nằm nghiêng đều cung cấp một lựa chọn tập luyện tim mạch ít tác động.
3. Máy hình elip: Những máy này cung cấp bài tập tim mạch toàn thân, tác động thấp.
4. Máy chèo thuyền: Máy chèo thuyền cung cấp một bài tập toàn thân, thu hút nhiều nhóm cơ.
5. Máy tập tạ: Nên có sẵn nhiều loại máy tập tạ để nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ khác nhau.
6. Tạ tự do: Cần cung cấp nhiều loại tạ và tạ, cùng với ghế tập tạ, để rèn luyện sức mạnh.
7. Bóng tập thể dục: Đây là những quả bóng linh hoạt cho các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi và rèn luyện sự cân bằng.
8. Thảm tập Yoga: Cần thiết cho các bài tập yoga và giãn cơ.
9. Dây đàn hồi: Những dây này cho phép rèn luyện sức đề kháng và có thể được sử dụng cho nhiều bài tập khác nhau.
10. Máy tập đa năng: Thiết bị này cung cấp nhiều bài tập, kết hợp cử tạ, tập cáp và các động tác chức năng.
11. Cardio Theater: Bao gồm màn hình TV hoặc hệ thống âm thanh riêng lẻ có thể cho phép người dùng giải trí khi tập luyện.
12. Gương và Thanh kéo giãn: Những thứ này giúp người dùng duy trì hình thể phù hợp và tạo điều kiện thuận lợi cho các bài tập kéo giãn.
13. Trạm cấp nước: Nên cung cấp các đài phun nước hoặc trạm rót nước dễ tiếp cận.
Các thiết bị cụ thể được chọn phải đáp ứng nhu cầu và sở thích của khách lưu trú tại khách sạn, có tính đến mức độ và mục tiêu tập thể dục của họ.
Ngày xuất bản: