Ο αστικός σχεδιασμός μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στην προώθηση της φυσικής δραστηριότητας και του υγιεινού τρόπου ζωής με πολλούς τρόπους:
1. Ενθάρρυνση της ενεργητικής μεταφοράς: Οι καλά σχεδιασμένοι αστικοί χώροι ενθαρρύνουν την ενεργό μεταφορά, όπως το περπάτημα, το ποδήλατο και τα δημόσια μέσα μεταφοράς, που μπορούν να συμβάλουν στην προώθηση της τακτικής σωματικής δραστηριότητας.
2. Δημιουργία ασφαλών και προσβάσιμων διαδρόμων πεζών και ποδηλάτων: Οι διάδρομοι πεζών και ποδηλάτων θα πρέπει να είναι ασφαλείς, προσβάσιμοι και να συνδέονται πλήρως με άλλα σημεία της πόλης για να διευκολύνουν τις μετακινήσεις. Τα πεζοδρόμια πρέπει να είναι φαρδιά και χωρίς εμπόδια, με πολλές διαβάσεις πεζών και ποδηλατόδρομους.
3. Προώθηση κοινοτικών πάρκων και δημόσιων χώρων: Ο αστικός σχεδιασμός μπορεί να ενθαρρύνει τη δημιουργία κοινοτικών πάρκων και δημόσιων χώρων που ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα όπως αθλήματα, τρέξιμο, περπάτημα ή ποδηλασία. Αυτοί οι χώροι μπορούν επίσης να φέρουν τα μέλη της κοινότητας κοντά, να προωθήσουν την κοινωνική αλληλεπίδραση και να βελτιώσουν την ψυχική υγεία.
4. Σχεδιασμός ενεργών κτιρίων: Τα κτίρια μπορούν να σχεδιαστούν για να ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα, όπως η παροχή σκαλοπατιών αντί για απλώς ανελκυστήρες, η δημιουργία εσωτερικών γυμναστηρίων και αυλών.
5. Ενθάρρυνση της πρόσβασης σε υγιεινά τρόφιμα: Ο αστικός σχεδιασμός μπορεί επίσης να υποστηρίξει υγιεινούς τρόπους ζωής μέσω της πρόσβασης σε οικονομικά προσιτά και φρέσκα καταστήματα τροφίμων και ενθαρρύνοντας αυτά τα καταστήματα να βρίσκονται πιο κοντά στις κατοικημένες περιοχές.
Συνολικά, ο αστικός σχεδιασμός μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στην προώθηση της φυσικής δραστηριότητας και του υγιεινού τρόπου ζωής στους κατοίκους των πόλεων.
Ημερομηνία έκδοσης: