作为AI语言模型，我没有个人经验和看法。但是，我可以根据一些研究为您提供信息。
神经结构可用于通过创造支持放松并减轻压力和焦虑的环境来改善睡眠质量。实现这一目标的一些方法包括：
1. 自然光：白天接触自然光有助于调节身体的睡眠-觉醒周期，进而改善睡眠质量。使用窗户和天窗最大限度地利用空间内的自然光会有所帮助。
2. 颜色：某些颜色会影响人的生理和情绪反应。使用蓝色、绿色和薰衣草等平静的颜色可以营造有利于睡眠的宁静环境。
3.声学：空间的设计可以控制环境噪音水平、回声和混响。使用合理的管理技巧可以帮助减轻压力并增强放松。
4. 温度控制：保持舒适的环境温度，促进睡眠调节，可以极大地影响您的睡眠质量。
5. 亲自然设计：在空间中融入自然元素，例如植物、绿色植物或木材等天然材料，有助于减轻焦虑和压力，促进更好的睡眠。
总的来说，通过应用神经结构原理，室内设计有助于创造一个放松、平静和健康的睡眠环境，从而提高睡眠质量。
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