运动的使用可以通过多种方式影响神经结构。经常锻炼已被证明可以增加某些神经递质的产生，例如多巴胺和血清素，这可以改善情绪并减轻焦虑和抑郁症状。此外，运动可以增加大脑中新神经元的生长，尤其是海马体中与学习和记忆有关的神经元。
运动还可以改善大脑白质的结构和功能。白质负责在大脑不同区域之间传递信号，研究表明，经常锻炼可以改善这种白质的完整性，从而可能改善认知功能。
最后，运动还可以减少大脑中的炎症，炎症与各种神经系统疾病有关，例如阿尔茨海默病、帕金森病和多发性硬化症。因此，运动的使用已被建议作为预防或治疗一系列神经系统疾病的潜在策略。
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