Включение в дизайн детского учреждения зон для тихого размышления или занятий осознанностью может обеспечить мирное и терапевтическое пространство как для детей, так и для сотрудников. Вот несколько возможных способов добиться этого:
1. Сад дзен: создайте небольшой сад в стиле дзен на открытом воздухе или в помещении с песком, камнями и растениями. Это пространство может предложить спокойную среду для занятий осознанностью, таких как медитация при ходьбе или просто сидение и созерцание.
2. Тихий уголок для чтения. Создайте уютный уголок для чтения с удобными сиденьями, мягким освещением и множеством книг, способствующих осознанности, расслаблению или эмоциональному благополучию. Эта зона должна быть отделена от активных игровых площадок, чтобы обеспечить спокойную обстановку.
3. Сенсорная комната. Создайте сенсорную комнату с успокаивающими сенсорными инструментами, такими как мягкое освещение, успокаивающая музыка, ароматические предметы и тактильные материалы. Это пространство может помочь детям регулировать свои эмоции и заниматься деятельностью по снятию стресса.
4. Пространство для медитации или йоги. Выделите комнату или уголок для медитации или занятий йогой. Оборудуйте его мягкими ковриками, подушками и успокаивающими украшениями. Предоставьте такие ресурсы, как плакаты или аудиогиды, чтобы помочь детям и сотрудникам в практике осознанности.
5. Зона общения с природой. Создайте зону на открытом воздухе, где дети и персонал смогут общаться с природой. Включите такие элементы, как растения, деревья, небольшой водный объект (если это возможно) и удобные сиденья. Это пространство может служить спокойной обстановкой для наблюдения за природой, прослушивания звуков окружающей среды или занятий тихими делами.
6. Уголок осознанного искусства. Выделите часть помещения под уголок осознанного искусства, где дети и персонал смогут заниматься успокаивающими художественными занятиями. Предоставьте такие материалы, как книжки-раскраски, мандалы, альбомы для рисования или материалы для художественных занятий под руководством инструктора. Эта область может способствовать творчеству, сосредоточению и расслаблению.
7. Стены для размышлений. Обозначьте в учреждении специальные стены, где дети и персонал смогут делиться своими мыслями, чувствами и размышлениями. Обеспечьте детей многоразовыми досками или классными досками, на которых они смогут писать или рисовать свои мысли. Это создает возможность для самовыражения и поощряет внимательность путем размышления о своем опыте.
Не забудьте убедиться, что эти помещения расположены вдали от шумных мест или мест с интенсивным движением внутри объекта, чтобы обеспечить их спокойствие. Кроме того, важно обучать как детей, так и сотрудников назначению и эффективному использованию этих пространств, чтобы способствовать развитию культуры осознанности во всем учреждении.
Дата публикации: