कार्यस्थल के डिजाइन में चलने के अनुकूल वातावरण कैसे शामिल हो सकता है?

1. चलने के रास्ते: कार्यस्थल के डिजाइन में ऐसे चलने के रास्ते शामिल हो सकते हैं जो नेविगेट करने में आसान हों और स्पष्ट रूप से चिह्नित हों। यह साइनेज, फ्लोर मार्किंग और अन्य संकेतकों के उपयोग के माध्यम से किया जा सकता है।

2. सुलभ सीढ़ियाँ: सीढ़ियाँ आसानी से सुलभ होनी चाहिए, दृश्य संकेतों के साथ जो उनके उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं। यह चमकीले रंग की सीढ़ियों और हैंड्रिल्स के उपयोग के माध्यम से हो सकता है, या सीढ़ियों को खुले और अच्छी तरह से रोशनी वाले क्षेत्र में रख कर किया जा सकता है।

3. स्टैंडिंग डेस्क: स्टैंडिंग डेस्क या एडजस्टेबल डेस्क प्रदान करने से आंदोलन को बढ़ावा मिल सकता है और अधिक सक्रिय कार्यदिवस को बढ़ावा मिल सकता है।

4. वॉकिंग मीटिंग्स: सभी मीटिंग्स को एक टेबल पर बैठकर खर्च करने के बजाय वॉकिंग मीटिंग्स को प्रोत्साहित करें। चलने और आराम से बात करने के लिए बाहरी स्थान होने से ऐसा किया जा सकता है।

5. फिटनेस उपकरण: ट्रेडमिल या स्थिर बाइक जैसे फिटनेस उपकरण को शामिल करना, कल्याण को बढ़ावा देने के लिए आंदोलन को और प्रोत्साहित कर सकता है।

6. हरित स्थान: अधिक प्राकृतिक वातावरण और हरित स्थान शामिल करने से एक शांत और आरामदायक वातावरण प्रदान किया जा सकता है और चलने और प्राकृतिक प्रकाश को भी बढ़ावा दिया जा सकता है।

7. उपयुक्त प्रकाश व्यवस्था: उपयुक्त प्रकाश व्यवस्था तनाव को कम करने और तंदुरूस्ती को बढ़ावा देने का एक महत्वपूर्ण कारक है। प्रकाश इतना उज्ज्वल होना चाहिए कि संलग्न स्थानों में गति और चलने में सहायता मिल सके।

8. प्रकृति तक पहुंच: अध्ययनों से पता चला है कि प्रकृति तक पहुंच तनाव को कम कर सकती है, स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है और उत्पादकता बढ़ा सकती है। इनडोर पौधों, रोशनदानों या खिड़कियों को दृश्यों के साथ, और अन्य हरित स्थानों को जोड़ने से अधिक स्वस्थ और आरामदेह वातावरण को बढ़ावा मिल सकता है।

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