Det finns olika sätt på vilka arbetsplatsdesign kan främja mental hälsa och minska stress, inklusive:
1. Inkorporering av naturligt ljus: Exponering för solljus har visat sig förbättra den mentala hälsan och minska stressnivåerna. Att integrera stora fönster och takfönster i arbetsytan kan ge gott om naturligt ljus.
2. Att ge tillgång till naturen: Studier har visat att att spendera tid i naturen kan minska stress och främja mentalt välbefinnande. Att integrera inomhusväxter, grönområden eller utomhusområden på arbetsplatsen kan bidra till att skapa en mer lugnande och lugnande miljö.
3. Uppmuntra rörelse: Stillasittande arbete är förknippat med dålig psykisk hälsa och ökade stressnivåer. Att uppmuntra anställda att röra sig hela dagen genom att tillhandahålla ståbord, gångvägar eller träningsplatser kan främja fysisk aktivitet och förbättra mental hälsa.
4. Minska buller och distraktioner: Buller och distraktioner kan öka stressnivåerna och minska produktiviteten. Att implementera brusreducerande funktioner som ljudabsorberande material och skapa avsedda tysta områden kan hjälpa till att lindra stress och främja mentalt välbefinnande.
5. Skapa en bekväm och välkomnande miljö: Att utforma arbetsplatsen med principerna om komfort, estetik och välkomnande kan främja en positiv miljö som uppmuntrar till avkoppling och minskar stress.
6. Tillhandahålla utrymmen för avkoppling och mindfulness: Att införliva utrymmen för avkoppling och mindfulness, såsom meditationsrum eller lugnande rum, kan ge anställda ett säkert och lugnande utrymme för att minska stressnivåerna och förbättra den mentala hälsan.
Publiceringsdatum: