1. Ciptakan lingkungan yang menenangkan: Fasilitas pendidikan harus dirancang untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan, dengan warna yang lembut, cahaya alami, dan furnitur yang nyaman. Lingkungan yang tenang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan pengaturan emosi.
2. Sediakan tempat yang tenang: Tempat yang tenang harus disediakan bagi siswa dan staf untuk beristirahat atau bermeditasi. Ruang-ruang ini harus bebas dari gangguan dan menyediakan lingkungan yang damai.
3. Menerapkan penghijauan: Tumbuhan dan penghijauan telah terbukti mengurangi tingkat stres dan meningkatkan produktivitas. Memasukkan tanaman hijau ke dalam fasilitas pendidikan dapat menciptakan suasana yang menenangkan dan menyegarkan.
4. Dorong aktivitas fisik: Aktivitas fisik seperti yoga, olahraga, dan olahraga dapat membantu meningkatkan pengaturan emosi dan pengurangan stres. Fasilitas pendidikan harus memberikan kesempatan bagi siswa dan staf untuk terlibat dalam kegiatan fisik.
5. Menggabungkan elemen sensorik: Elemen sensorik seperti aromaterapi, pemandangan suara, dan tekstur dapat membantu meningkatkan pengaturan emosi dan pengurangan stres. Fasilitas pendidikan dapat memasukkan unsur-unsur ini ke dalam desain ruang kelas dan ruang umum.
6. Tawarkan layanan dukungan: Fasilitas pendidikan harus menawarkan layanan dukungan seperti konseling, terapi, dan program mindfulness untuk mendorong pengaturan emosi dan pengurangan stres. Layanan ini dapat membantu siswa dan staf mengelola stres dan mengembangkan mekanisme koping yang sehat.
7. Gunakan teknologi secara inovatif: Teknologi dapat diintegrasikan ke dalam sistem pendidikan dengan cara yang mendorong pengaturan emosi dan pengurangan stres. Aplikasi meditasi, program pengurangan stres, dan aplikasi yang penuh perhatian dapat menggantikan lembar kerja dan kuliah tradisional untuk mendidik dan mengurangi tingkat stres siswa.
Tanggal penerbitan: