Existují různé způsoby, jak může design pracoviště podpořit duševní zdraví a snížit stres, včetně:
1. Začlenění přirozeného světla: Bylo prokázáno, že vystavení slunečnímu záření zlepšuje duševní zdraví a snižuje hladinu stresu. Začlenění velkých oken a světlíků do pracovního prostoru může poskytnout dostatek přirozeného světla.
2. Poskytování přístupu k přírodě: Studie prokázaly, že pobyt v přírodě může snížit stres a podpořit duševní pohodu. Integrace pokojových rostlin, zelených ploch nebo venkovních ploch do pracoviště může pomoci vytvořit uklidňující a uklidňující prostředí.
3. Podpora pohybu: Sedavé zaměstnání je spojeno se špatným duševním zdravím a zvýšenou hladinou stresu. Povzbuzení zaměstnanců k pohybu po celý den tím, že jim poskytnete stoly pro stání, stezky pro pěší nebo prostory pro cvičení, může podpořit fyzickou aktivitu a zlepšit duševní zdraví.
4. Snížení hluku a rozptýlení: Hluk a rozptýlení mohou zvýšit úroveň stresu a snížit produktivitu. Implementace funkcí snižujících hluk, jako jsou materiály pohlcující zvuk, a vytváření vyhrazených tichých oblastí může pomoci zmírnit stres a podpořit duševní pohodu.
5. Vytváření pohodlného a přívětivého prostředí: Návrh pracoviště s principy pohodlí, estetiky a přívětivosti může podporovat pozitivní prostředí, které podporuje relaxaci a snižuje stres.
6. Poskytování prostor pro relaxaci a všímavost: Začlenění prostorů pro relaxaci a všímavost, jako jsou meditační místnosti nebo uklidňující místnosti, může zaměstnancům poskytnout bezpečný a uklidňující prostor ke snížení úrovně stresu a zlepšení duševního zdraví.
Datum publikace: