New Urbanism มุ่งหวังที่จะสร้างชุมชนที่เป็นมิตรกับคนเดินเท้า ใช้งานแบบผสมผสาน และส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ปรัชญาทางสถาปัตยกรรมนี้เชื่อมโยงกับหลายแง่มุมที่ส่งผลเชิงบวกต่อระดับความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ:
1. ความสามารถในการเดินและการคมนาคมขนส่งที่กระตือรือร้น: ชุมชน Urbanist ใหม่ให้ความสำคัญกับความสามารถในการเดินโดยการออกแบบพื้นที่ใกล้เคียงขนาดกะทัดรัดที่มีถนนและทางเท้าที่เชื่อมต่อถึงกัน สิ่งนี้ส่งเสริมการเดินทางที่กระตือรือร้น เช่น การเดินหรือปั่นจักรยาน แทนที่จะพึ่งพารถยนต์ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยส่งเสริมการหลั่งสารเอ็นโดรฟินหรือที่เรียกว่าฮอร์โมน "รู้สึกดี"
2. การเข้าถึงธรรมชาติและพื้นที่สีเขียว: วิถีชีวิตแบบใหม่ เน้นการรวมพื้นที่สีเขียว สวนสาธารณะ และพื้นที่เปิดโล่งสาธารณะไว้ในแผนผังชุมชน การได้สัมผัสกับธรรมชาติและการเข้าถึงพื้นที่สีเขียวมีความเชื่อมโยงกับระดับความเครียดที่ลดลงและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น พื้นที่เหล่านี้เป็นโอกาสในการผ่อนคลาย พักผ่อนหย่อนใจ และบรรเทาความเครียด ซึ่งส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
3. ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและความรู้สึกของชุมชน: วิถีชีวิตแบบใหม่ส่งเสริมการพัฒนาแบบผสมผสาน บูรณาการพื้นที่ที่อยู่อาศัย พาณิชยกรรม และพื้นที่สาธารณะในบริเวณใกล้เคียง การออกแบบนี้ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการมีส่วนร่วมของชุมชน ส่งเสริมความรู้สึกของการเป็นส่วนหนึ่งของและความเชื่อมโยง ความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นพบว่าช่วยเพิ่มสุขภาพจิต ลดความเครียด และให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่ท้าทาย
4. ความหลากหลายและการไม่แบ่งแยก: วิถีชีวิตแบบใหม่สนับสนุนความหลากหลายในตัวเลือกที่อยู่อาศัย โดยรองรับผู้คนทุกกลุ่มอายุ ระดับรายได้ และไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน สิ่งนี้ส่งเสริมการไม่แบ่งแยกและสร้างพื้นที่ที่ตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ส่งเสริมความรู้สึกของการยอมรับและการทำงานร่วมกันของชุมชน การรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่เปิดกว้างส่งผลเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ และลดความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือถูกเลือกปฏิบัติ
5. ลดการจราจรและมลภาวะทางเสียง: ชุมชน Urbanist ใหม่ทำงานเพื่อลดการพึ่งพายานพาหนะส่วนตัว ส่งเสริมรูปแบบการขนส่งทางเลือก และสร้างถนนที่เป็นมิตรต่อคนเดินเท้ามากขึ้น วิธีการนี้สามารถส่งผลให้การจราจรติดขัดและระดับมลพิษทางเสียงลดลง ส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบยิ่งขึ้น การได้รับเสียงดังมากเกินไปเรื้อรังเชื่อมโยงกับระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต
แม้ว่าการวิจัยจะสนับสนุนแนวคิดที่ว่าหลักการวิถีชีวิตแบบใหม่มีส่วนช่วยในเชิงบวกต่อระดับความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือประสบการณ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป ปัจจัยต่างๆ เช่น ความชอบส่วนตัว สถานการณ์ของแต่ละบุคคล และความแตกต่างในการออกแบบชุมชน อาจส่งผลกระทบต่อขอบเขตการได้รับผลประโยชน์เหล่านี้
วันที่เผยแพร่: