有多种类型的人体工学键盘适合减轻手和手腕的压力。其中一些包括：
1. 分离式键盘：这些键盘的设计中间有一个缝隙，让用户可以将双手分开与肩同宽。这减少了手、手腕和前臂的肌肉和韧带的压力。
2. 倾斜键盘：这些键盘设计有轻微的向上倾斜，鼓励用户在更中立的位置用手和手腕打字。这减少了手和腕部肌腱和韧带的压力。
3. 垂直键盘：这些键盘被设计成更垂直的位置，让用户可以用更自然的姿势用手臂和手打字。这减少了手和腕部肌肉和肌腱的压力。
4. 紧凑型键盘：这些键盘设计得更小、更便携，这使用户可以将它们放置得更靠近自己的身体，从而减少伸手和伸长打字的需要。这有助于减轻手、手腕和肩膀的压力。
5. 符合人体工程学的鼠标和键盘组合：这些组合设计用于协同工作，键盘和鼠标位于同一水平面上。这有助于减轻在打字和鼠标工作之间切换时手、手腕和手臂的压力。
总的来说，最合适的人体工学键盘将取决于个人的需求和喜好。选择能够在打字时保持舒适自然姿势的键盘非常重要。
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