1. قدرتی روشنی: ملازمین کے لیے تناؤ کو کم کرنے کے سب سے اہم طریقوں میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ دفتر میں کافی قدرتی روشنی ہو۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ قدرتی روشنی لوگوں کے مزاج کو بڑھا سکتی ہے، انہیں اپنے کام میں زیادہ مثبت اور نتیجہ خیز محسوس کر سکتی ہے۔
2. کھلا ڈیزائن: ایک کھلا ڈیزائن کام کی جگہ کارکنوں کے درمیان تعاون، مواصلات اور سماجی کاری کو فروغ دے سکتا ہے۔ جب کارکن آرام دہ اور منسلک محسوس کرتے ہیں، تو وہ کام پر کم تناؤ اور اضطراب کا تجربہ کرتے ہیں۔
3. فطرت تک رسائی: دفتر کی جگہ میں فطرت کو شامل کرنا کارکنوں کے مجموعی مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فطرت تک رسائی ملازمین پر پرسکون اور آرام دہ اثرات فراہم کرکے تناؤ کی سطح کو کم کرسکتی ہے۔
4. آرام دہ بیٹھنے اور ورک سٹیشن: ایک آرام دہ اور ایرگونومک ورک سٹیشن کا ڈیزائن اس بات کو یقینی بنائے گا کہ ملازمین کو جسمانی درد یا تناؤ کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا جو اضطراب اور تناؤ کا سبب بن سکتا ہے۔
5. پرسنلائزیشن: ملازمین کی حوصلہ افزائی کرنا کہ وہ اپنے کام کی جگہوں کو ان کے انداز اور ترجیح کے مطابق بنائیں، تناؤ کو کم کرنے اور کام پر ان کے اطمینان کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
6. شور کا انتظام: زیادہ شور کی سطح ملازمین کے لیے تناؤ اور اضطراب کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔ شور کے انتظام کی حکمت عملیوں کو شامل کرنا جیسے ساؤنڈ پروفنگ، شور کو جذب کرنے والا مواد، یا ہیڈ فون کام کی جگہ پر شور کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
7. آرام اور تندرستی کی جگہیں: ملازمین کے لیے آرام کرنے، آرام کرنے، یا مراقبہ کرنے کے لیے مخصوص جگہیں رکھنے سے ذہنی تندرستی کو فروغ مل سکتا ہے اور تناؤ کی سطح کو کم کیا جا سکتا ہے۔
مجموعی طور پر، ایک اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ کام کی جگہ جو ملازمین کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو ترجیح دیتی ہے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جس سے کارکنوں کی مجموعی پیداواریت اور اطمینان میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
تاریخ اشاعت: