1. Нагласете работните места и оборудването: Уверете се, че работните места са с ергономичен дизайн и оборудването е регулирано така, че да отговаря на височината на работника, за да се минимизират неудобните пози. Това може да предотврати натоварването на врата, гърба и раменете.
2. Насърчавайте правилната стойка: насърчавайте правилната стойка, като обучавате служителите да държат гърбовете си изправени и раменете отпуснати. Напомняйте на работниците да седят прави периодично.
3. Планирайте периодите на почивка: Насърчавайте работниците да правят редовни почивки през целия ден, за да си починат и да разтегнат мускулите си. Това може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на дискомфорта.
4. Оптимизирайте осветлението: Уверете се, че работните места са добре осветени и използвайте регулируемо осветление, за да контролирате яркостта и да намалите отблясъците. Това може да предотврати напрежението на очите и главоболието, което може да доведе до мускулно-скелетни нарушения.
5. Фокусирайте се върху комфорта: Уверете се, че работниците разполагат с удобни и поддържащи столове, с подходяща лумбална опора, регулируеми подлакътници и седалка, която може да се регулира по височина. Това може да предотврати дискомфорт и напрежение на гърба, врата и раменете.
6. Осигурете обучение: Осигурете ергономично обучение, което учи служителите какво да търсят, за да идентифицират ергономичните рискове и как да настроят работната си станция, за да минимизират тези рискове. Насърчавайте служителите да съобщават за всеки дискомфорт или болка на своите мениджъри или отдели за човешки ресурси, за да се справят с ергономичните проблеми на работното място.
7. Намалете прекомерната сила: Задачи, които изискват прекомерна сила, като вдигане на тежести, могат да увеличат риска от свързани с работата мускулно-скелетни нарушения. Уверете се, че работниците са адекватно обучени да използват правилни техники за повдигане, за да намалят риска от наранявания на гърба и врата.
Дата на публикуване: