1. مناظر خیابانی مناسب برای عابر پیاده و دوچرخه که فعالیت بدنی را ترویج می کند: طراحی شهری که عابران پیاده و دوچرخه سواران را در اولویت قرار می دهد، می تواند حمل و نقل فعال را ارتقا دهد و وابستگی به خودروها را کاهش دهد و سطح آمادگی جسمانی را بهبود بخشد. محیط هایی که قابل پیاده روی، ایمن و دسترسی به وسایل حمل و نقل عمومی هستند با افزایش فعالیت بدنی و کاهش چاقی همراه هستند.
2. فضاهای سبز، پارک ها و باغ های اجتماعی: طراحی شهری که شامل فضاهای سبز، پارک ها، باغ ها و سایر فضاهای تفریحی در فضای باز است، نشان داده شده است که سلامت و رفاه کلی را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان داده است که دسترسی به فضاهای سبز می تواند سلامت روان را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و افسردگی را کاهش دهد.
3. فواره های نوشیدنی ایمن و ایستگاه های هیدراتاسیون: فواره های نوشیدنی عمومی و ایستگاه های هیدراتاسیون می توانند از کم آبی بدن جلوگیری کنند و به افراد کمک کنند در حالی که بیرون از خانه هستند هیدراته بمانند.
4. کشاورزی شهری و آشپزخانه‌های اجتماعی: باغ‌های شهری، کشاورزی شهری و آشپزخانه‌های محلی می‌توانند غذای تازه و مغذی را برای افرادی که در محیط‌های شهری زندگی می‌کنند فراهم کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. این فضاها همچنین فرصت هایی را برای مشارکت اجتماعی و ایجاد جامعه فراهم می کنند.
5. توسعه با کاربری مختلط: ایجاد فضاهایی که فضاهای مسکونی، تجاری و اداری را در هم می آمیزد، زندگی فعال و تعامل اجتماعی را ارتقا می دهد. این به مردم امکان دسترسی به خدمات و منابع درون جامعه را می دهد که منجر به نتایج سلامت بهتر می شود.
6. روشنایی خیابان: روشنایی کافی خیابان می تواند ایمنی عابران پیاده، دوچرخه سواران و رانندگان را بهبود بخشد و محیطی مناسب برای عابر پیاده ایجاد کند که فعالیت بدنی را تشویق می کند و اطمینان می دهد که جامعه می تواند با خیال راحت از فضاهای بیرونی در شب استفاده کند.
تاریخ انتشار: