1. Aktiv design: Lag en arbeidsplassdesign som oppmuntrer ansatte til å bevege seg rundt og være aktive. For eksempel, i stedet for å ha fjerntliggende fasiliteter som skrivere og søppelkasser, plasser dem nærmere arbeidsstasjoner. Det oppmuntrer ansatte til å gå oftere rundt på kontoret og være mer aktive.
2. Stående pulter: Stående pulter er en utmerket måte å fremme fysisk aktivitet på jobben. De bidrar til å brenne kalorier og reduserer risikoen for fedme. En sitt-stå arbeidsstasjon kan være en utmerket investering for en bedrift som ønsker å oppmuntre til fysisk aktivitet.
3. Treningsutstyr: Sørg for treningsutstyr som tredemøller, stasjonære sykler eller elliptiske treningsapparater på treningsstudioet. Bortsett fra å legge til variasjon, kan det hjelpe ansatte til å bli aktive og ta en pause fra sitt stillesittende arbeid.
4. Oppmuntre til pendlingsmetoder: Oppmuntre ansatte til å bruke bærekraftige og aktive pendlingsmetoder som å sykle, gå eller ta offentlig transport. Tilby sykkelstativ eller reparasjonsstasjoner, eller programmer for å oppmuntre til gruppependling. Dette kan redusere utslipp fra kjøretøy, fremme fysisk aktivitet og forbedre ansattes mentale helse.
5. Skap et aktivt miljø: Oppmuntre ansatte til å ta trappene i stedet for heisen; dekorere med planter og kunst for å skape en beroligende atmosfære og inspirere til bevegelse, og ha vandremøter i stedet for i stoler rundt et bord.
6. Tilby treningstimer og gangstier: Å tilby treningstimer eller turstier på stedet kan være gunstig for å øke fysisk aktivitet. Klasser som yoga, cardio eller Zumba kan få ansatte til å føle seg mer energiske og klare til å ta på seg dagen. Å lage en innendørs eller utendørs tursti tillater bevegelse i pauser eller til og med lunsj.
7. Positiv forsterkning: Anerkjenne og belønn ansatte som tenker på innovative måter å være aktiv på både på jobb og hjemme. Dette oppmuntrer til kreative løsninger og bidrar til å øke bevisstheten om betydningen av fysisk aktivitet for å opprettholde god helse og velvære.
Ved å implementere disse ideene kan bedrifter skape et miljø som støtter de ansattes fysiske helse, noe som fører til økt medarbeidertilfredshet og produktivitet, og til slutt en sunnere og mer positiv arbeidsplass.
Publiseringsdato: