1. 合并户外空间：学校应提供促进体育活动和接触大自然的户外空间。这些空间可用于步行、跑步和户外健身运动等活动。
2. 提供多样化的体育活动：应提供适合不同兴趣和能力的体育活动。这些可以包括舞蹈课、瑜伽、运动和武术。
3. 鼓励全天运动：学生应该有机会全天运动，包括在课堂上。这可以通过站立式办公桌、摆动座椅和频繁的运动休息来实现。
4. 创造宁静而温馨的空间：应该创造平静祥和的空间，鼓励学生放松和练习正念。这可以包括冥想室、安静的空间和自然采光的区域。
5. 提供正念练习：可以教授正念练习，如冥想、正念练习和呼吸技巧，并将其纳入课程。
6. 提供健康的食物选择：学校食堂和自动售货机应提供健康的食物选择，因为营养对身心健康起着重要作用。
7. 利用技术：技术可用于促进运动和正念练习，包括鼓励身体活动和冥想的应用程序和在线工具。
8. 让社区参与：学校应与社区合作，并让家长、当地企业和组织参与促进身心健康实践。
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